Bitkisel tedavi yöntemleri arasında yer alan ve son yıllarda popüler hale gelen "fitoterapi nedir?” sorusu, doğal tedavi yöntemlerine ilgi duyan kişiler tarafından sıklıkla sorulur. Fitoterapi bitkilerin tıbbi amaçla kullanımıdır. Geleneksel tıp yöntemlerinden olan ve bitkilerin çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanıldığı bir yöntemdir.
Son yıllarda insanlar alternatif tedavi yöntemlerine olan ilgileri arttıkça fitoterapi de giderek popüler hale gelmiştir. Bir sağlık uzmanının danışmanlığı ve yönlendirmesi ile başvurulabilir. Bitkilerde bulunan aktif bileşenler farklı hastalıkların tedavisinde kullanılabilecek faydalı özelliklere sahiptir. Fitoterapi doğal olması sebebiyle tercih edilir. Pek çok bitki modern tıbbın keşfettiği birçok ilaca benzer özelliklere sahiptir. Yan etkisinin daha az olması fitoterapinin avantajları arasında yer alır.
Geleneksel tıp yöntemleri ve fitoterapi bazı hastalıkların tedavisinde modern tıbbın alternatifi olabilir. Ancak bu tedavi sadece semptomları azaltmaya yönelik olarak kullanılır. Fitoterapi hastalığın altta yatan nedenlerinin ortadan kaldırılması için uygun olmayabilir. Bu yöntemde kullanılan bitkiler bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bunun sonucunda yan etkiler oluşabilir. Yan etkilerin meydana gelmesini önlemek için birlikte kullanılan ilaçların etken maddelerine dikkat etmeniz önerilir. Hastalıkların semptomlarının azaltılmasında ve bağışıklığı desteklemek için kullanılan fitoterapi bitkilerin farklı formlarda kullanımı ile gerçekleştirilir. Peki, fitoterapi nasıl kullanılır ve fitoterapi ne işe yarar?
Birçok bitkinin çay olarak tüketimi mümkün olur. Bitkilerin kuru yapraklarını veya çiçeklerini kaynar suyla buluşturarak kolayca çay hazırlanabilir. Bu yöntem sayesinde bitkilerin aktif bileşenleri suya geçer. Yöntemler arasında masaj yağı olarak kullanım da oldukça yaygın bir şekilidir. Bitkilerin uçucu yağları masaj yağlarına karıştırılabilir. Bu yağlar vücut üzerine masaj tekniğiyle uygulanarak rahatlanabilir. Bitki yağlarından yapılan merhemler de eski zamanlardan beri kullanılır. Bitkilerin yağı, krem veya vazelin ile karıştırılarak merhem yapılır. Farklı cilt problemleri için kullanılabilen merhemler lokal olarak uygulanabilir. Bu uygulamadan önce bitkilerin hangi problemler ve durumlarda kullanılabileceğini öğrenmek büyük önem taşır.
Fitoterapi bitkilerin kullanımıyla gerçekleştirilen bir geleneksel tıp yöntemi olarak bilinir. Bitkiler sağlık için faydalı özelliklerinden yararlanarak hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Fitoterapi bitkilerin sağlık açısından faydalı olan özelliklerinden yararlanarak hastalıkların belirtilerini gidermek için uygulanır. Bitkilerin kullanımı tarih boyunca birçok kültürde yaygın olmuş ve günümüzde de alternatif tıp yöntemleri arasında popüler olarak tercih edilir.
Fitoterapi tedavi yöntemi, bitkilerin farklı bölümlerinin (kökler, yapraklar, çiçekler, meyveler vb.) belirli yöntemler kullanılarak hazırlanan yağ, krem veya özüt şeklinde kullanılması şeklinde oluşur. Bitkilerin etkili olduğu hastalıklar arasında bağışıklık sistemi sorunları, uyku bozuklukları, sinir sistemi hastalıkları, hazımsızlık, romatizma, cilt problemleri ve diğer birçok sağlık sorunu bulunur. Bitkilerin ve bitkisel ilaçların kullanımında da dikkatli olunması gerekir. Uygun doz ve yöntemlerde kullanılmaması durumunda bazı riskler taşıyabilir. Bazı bitkilerin yan etkileri veya kullandığınız ilaçlarla etkileşimi olabilir. Bu nedenle bu yöntemi uygulamadan önce mutlaka bir uzmana danışmak büyük önem taşır.
Kullanılması gereken doz, kullanım şekli ve uygulama yöntemi de bilinmelidir. Hastalıkların semptomlarını azaltmak ve bağışıklığınızı yükseltmek için kullanabileceğiniz bazı fitoterapi bitkileri şöyle sıralanabilir:
Bu bitkiler ve çok daha fazlası, geçmişi uzun yıllara dayanan fitoterapinin temelini oluşturur. Fitoterapi ve aromaterapi için kullanılan bitkiler sağlık sorunlarına yönelik alternatif tedavilerin bir parçası olarak kullanılabilirler.
Fitoterapi faydaları ve etkileri geleneksel tıpla ilgilenen kişilerin merak ettiği konular arasında yer alır. Bitkilerin kullanımı ile gerçekleştirilen ve geçmiş zamanlardan beri kullanılan bu yöntem ilaç kullanımının tercih edilmediği ve sağlığının için ciddi bir tehdit oluşturmayan durumlar için uygulanabilir.
Fitoterapi, doğal bitkilerin kullanımı ile sağlığı iyileştirmeyi ve tedaviyi desteklemeyi amaçlayan bir alternatif tıp yöntemidir. Kullanılan bitkilerin doğal olmaları sayesinde yan etkileri de oldukça azdır. Doğal bitkilerin kullanımı ile vücuda verilebilecek zararların da önüne geçilebilir. Çok yönlü bir tedavi olan fitoterapi sayesinde pek çok sağlık sorunun tedavisinin desteklenmesi mümkündür. Bitkilerin sakinleştirici özellikleri uyku sorunları, anksiyete ve diğer psikolojik problemler için kullanılabilir. Aynı zamanda anti-inflamatuar özellikleri sayesinde de kas, eklem ve baş ağrıları gibi problemlerin hafifletilmesi mümkün olur.
Fitoterapi birçok sağlık sorununun tedavisi için kullanılabilir. Solunum yolu enfeksiyonları, sindirim sorunları, cilt rahatsızlıkları, bağışıklık sistemi sorunları ve alerjiler sık kullanıldığı problemlerdir. Sağlıklı yaşam tarzını da destekler. Sağlıklı yaşam tarzı için tercih edilen sağlıklı beslenme ve egzersiz programlarına dahil edilerek vücudun sağlığını korumak için destek sunabilir. Vitamin ve mineral deposu olduklarından dolayı vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller için bitkisel takviye olarak da kullanılabilir.
"Fitoterapi ne işe yarar ve fitoterapi nasıl yapılır?” sorusuna cevap olarak pek çok faydasından ve farklı yöntemlerinden söz etmenin mümkün olduğu söylenebilir. Fakat birçok kişi tarafından tercih edilen bu yöntemi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Eğer mevcutta kullandığınız bir ilaç söz konusuysa etkileşimleri tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
Fitoterapi, sağlıklı bireyler için uygun olsa da bazı durumlarda kullanımı riskli olabilir. Doğal olması sebebiyle herkes için uygun olduğu düşünülse de böyle bir şey mümkün olmayabilir. Sınırlılıklar dahilinde bulunan kişiler tarafından kullanımı halinde maalesef faydanın aksine fitoterapinin zararları söz konusu olabilir. Bu yöntemde kullanılan bazı bitkiler hamile kadınlar için risk oluşturur. Düşük ihtimalini artırabilir. Bu sebeple hamile kadınların herhangi bitki veya bitkisel ilacı doktorunun önerisi dışında kullanmaması önerilir.
Emziren annelerde emzirme döneminde süt artışını sağlamak için bitkilere başvururlar. Fakat kullanılan bazı bitkilerin bebekte yan etkilere sebep olacağı unutulmamalıdır. Özellikle kan sulandırıcı ve kalp ilaçları kullanılıyorsa doktorun önermediği hiçbir bitkiyi kullanmamak gerekir. Kronik hastalığı bulunan kişiler de fitoterapi yöntemlerinden yararlanırken dikkat etmelidir. Özellikle şeker hastalığı, yüksek tansiyon veya böbrek hastalığına sahip kişiler bitkileri kullanırken doktoruna danışması gerekir.
Fitoterapide kullanılan bitkiler, alerjisi olan kişiler için de riskli olabilir. Bir bitkiyi tedavi için kullanmadan önce gerekli alerji testlerini yaptırmanız önerilir. Herhangi bitki veya bitkisel ilaca başvurmadan önce lütfen bir uzmana başvurmanızda fayda vardır.
Güneş kremi kullanımı ile birlikte cilt zararlı güneş ışınlarına karşı koruma altına alınabilir. Güneş ışınlarının sahip olduğu UVA, cilt için oldukça tehlikeli radyasyonlar yayar. Bunun yanı sıra yine güneş ışınları ile birlikte meydana gelen UVB, cildin DNA yapısına hasar verir. En özet haliyle güneş kremi kullanmadan bilinçsiz şekilde güneş altında vakit geçirmek cilt kanseri de dahil olmak üzere çok sayıda problemi tetikliyor.
Vegan kolajen, cilt bakımı yaparken etik olarak doğru bir karar vermeyi ve hayvansal ürünler tercih etmeyi bırakmayı isteyen pek çok kişinin araştırdığı konulardan biri haline geldi. Son zamanlarda güzellik endüstrisi adına oldukça sık şekilde araştırılan bir konu haline kolajen takviyeleri, normal şartlarda vücut tarafından üretilen bir protein. Ancak yeterli olmadığı durumlarda takviye olarak alınabilirler. Böyle bir durumda ise vegan kolajen gibi seçenekler değerlendirilebilir.
İsminden de anlaşılacağı üzere makyajın ciltte sabit kalmasını ve uzun süre dağılmasını engelleyen bu ürünler genellikle sprey formda üretiliyor. Piyasada farklı markalar tarafından üretilen ve buna bağlı olarak farklı özelliklere sahip olan pek çok makyaj sabitleyici sprey bulabilirsiniz.
Bronzer cilde daha canlı ve sıcak bir görüntü vermek amacıyla kullanılan makyaj malzemesi. Toz, krem ya da likit formda üretilen bronzer cildin güneşten yanmış gibi bir görüntüye sahip olmasını sağlar. Bronzlaştırıcı anlamına gelen bu makyaj ürününün farklı renkler ile üretilmiş versiyonları bulunur. Teninize bronz dokunuşlar yaparak güneşin yüze kattığı canlılığı günlük makyaja taşır.
Allık temel makyaj ürünlerinden biri. Genellikle yüzü renklendirmek için kullanılan allık yanaklara uygulanır. Uygulanması ile birlikte cildin daha canlı ve renkli bir görüntüye sahip olmasını sağlar.
Cilt problemleri arasında en yaygın olanlardan biri komedonlardır. Komedonlar, özellikle yüz bölgesinde gözeneklerin tıkanması sonucu ortaya çıkan sivilce öncesi oluşumlardır. İki ana türü bulunan komedonlar, hem estetik kaygılar yaratabilir hem de doğru bakım yapılmazsa cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Saç dökülmesi, birçok insanın yaşamının bir döneminde karşılaştığı bir problem. Genetik yatkınlıktan hormonal dengesizliklere kadar pek çok sebebi olabilir.
Saç dökülmesi ve saç problemleri, hem erkeklerin hem de kadınların karşılaşabileceği yaygın sorunlardan biridir. Ancak saçkıran, diğer saç dökülme tiplerinden farklı olarak daha ciddi ve psikolojik etkileri olan bir durumdur.
