Kadın erkek fark etmeksizin kişisel bakım ve temizlik hayatın olmazsa olmaz rutinlerinden biridir. Kadınların yapıları itibariyle oldukça geniş alanda yer alan temizlik konusu ve kadın hijyen ürünleri oldukça geniş yer kaplamaktadır. Kişisel bakım güzel ve sağlıklı görünmek için dış kıyafet bakımı da dahil olmak üzere dış görünüşe ve cildinize saçınıza dikkat etmeniz ve kendinizle ilgilenmeniz demektir. Düzenli rutinler haline getirdiğiniz bu bakımlar geleceğe yapacağınız en iyi yatırımlardandır.
Kadın hijyen ürünleri piyasada oldukça farklı çeşitte ve yapıda bulunmaktadır. Hijyenik ürünleri tercih etmeden önce bir ön araştırma yapmanız ve kendinize en uygun ürünü seçmeniz yararınıza olacaktır. Özellikle kadınların ayda bir tekrarlanan regl döngüsünde kullanılacak hijyen ürünlerini dikkatli seçmekte fayda var. Bu hijyenik ürünlerin en önemlisi ped kullanımıdır. Hijyenik ped kullanımı ergenlik çağına giren her kadının tanıştığı ve kullanmayı öğrendiği bir üründür. Kullanımı oldukça kolay olmakla birlikte genital bölgenin temizliğine çok daha fazla dikkat edilmesi gereken hassas bir döngüdür. 28 günde bir gerçekleşen regl döngüsünden önce genital bölge temizliğine dikkat etmeniz rahat ve konforlu bir döngü yaşamanıza yardımcı olacaktır. Yapılmadığı takdirde kaşıntı ve kokuya sebep olacaktır. Regl yoğunluğuna bağlı olarak pedinizi 2 saatte bir değiştirmelisiniz. Özellikle gece kadınların muzdarip olduğu ped sızıntılarına karşı güvendiğiniz markaların ürünlerini kullanmanız en sağlıklı olanıdır. Hassas bir cilde sahipseniz koku yapan kalitesiz pedleri kullanmamanız gerekir. Regl olduğunuzda ped kullanmak istemiyorsanız yerine ikame edecek farklı seçeneklerde mevcuttur. Organik ped tercih edebileceğiniz gibi tampon ped kullanımı da kolaylık sağlayan hijyenik ped türlerindendir. Dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta tampon ped kullanımı bakireler için zarar oluşturacak bir üründür kullanılması önerilmez. Diğer bir kadın hijyen ürünü de adet kabı olarak da geçen menstrual kap, kullanım kolaylığı sunması ve sürekli ped almayı gerektirmemesi avantajıyla bütçeye faydası olması ile de tercih edilen ürünlerdendir. Kullanımı zamanla alışmanıza bağlı olarak kolaylaşacaktır. Huni biçiminde olan kabı sterilize ettikten sonra yuvarlak ağız kısmını c haline getirip katlayarak yerleştirebilirsiniz. Sızdırma yapmayan bu menstrual kapları rahatlıkla kullanabilirsiniz. Sonrasında da hijyenik temizliğini yaptıktan sonra kılıfında saklayabilirsiniz.
Regl olmadığınız günlerde akıntı yoğunluğuna bağlı olarak günlük ped kullanımı da kadınların en çok tercih ettiği ürünlerdendir. Hijyenik günlük ped kullanımı çamaşırınızın gün boyu temiz ve kuru kalmasını sağlar. Normal pedlerde olduğu gibi gün içinde sık değiştirilmesi gereken kadın hijyen ürünleri arasında yerini alır. Piyasada bulunan güvenilir markaların sunduğu ürünleri tercih edebileceğiniz normal pedlerde olduğu gibi günlük ped seçerken de organik hijyenik ped ürünlerinden faydalanabilirsiniz. Aylık regl döngünüzü dikkatle takip etmeniz gerekir. Normal döngüler 28 günde bir gerçekleşirken daha sık ya da daha geç olan regl döngüleri kadın hastalıklarının habercisi olabilir. Buna adet düzensizliği denir ve mutlaka doktora başvurmanız gerekir. Regl olduğunuzda da hangi günler daha yoğun olduğunu takip etmeniz ped kullanımı ve günde kaç kez değiştirmeniz gerektiği ile ilgili önemli detaylardandır. Araştırmalarınız sonucu normal ped kullanmaya karar verdiyseniz piyasada bulunan ürünlerden regl yoğunluğunuz göre seçimler yapabilirsiniz. Hijyenik kadın pedi birbirinden çeşitli olmalarıyla beraber kendi içlerinde üçe ayrılırlar. Reglin ilk günü genelde az olur ve beraberinde karın ağrısı getirir. Bu az akıntılı dönemlerde 3 damla olan pedler küçük yapılarıyla idealdir. Regl çoğalmaya başladığında 4 damla olan pedlere geçmeniz daha korumalı olacak ve sizi güvende hissettirecektir. Gece regl yoğunluğu ise en rahatsız olunan noktalardandır. Güvendiğiniz markalarının 6 damla ile gösterilen gece pedlerini kullanmanız sorunsuz bir sabaha uyanmanız için oldukça önemlidir.
Günlük hayatın her anında özellikle kadınların günlük rutinlerine bakıldığında sabah akşam cilt temizleme alışkanlıklarının olduğunu görülür. Haftada birkaç kere yapılan genel derinlemesine cilt bakımları da rutinlerden biridir. Bu rutinlerde kullanılan ürünler çeşitlilik göstermekle birlikte her kadının mutlaka kullanması elzem olan ürünleri vardır. Öncelikle cilt temizliğinde kullanılan temizleme jelleri kendi aralarında ikiye ayrılır. Su bazlı ve yağ bazlı ürünlerden oluşan çift aşamalı cilt temizliği son zamanların trend olan rutinidir. Bunu yapmaktaki amaç cildi ilk aşamada kirden ve makyaj artığından arındırmaktır. Günlük hafif makyajınızda su bazlı ürünler yeterli olurken ağır yapılan makyajlarda çift aşamalı yağ bazlı ürünlerin tercih edilmesi derinlemesine temizlik sağlar. Sonrasında temizleme jeli ile yıkayıp peeling yapabilirsiniz. Yalnız peeling her cilt yapısına uygun değildir. Bilinçli bir şekilde yapılmalıdır. Akneli bir cilde sahipseniz peeling yapmanız akneyi daha çoğaltacaktır. Haftada bir ya da iki kere yapılması önerilir. Sonrasına bir makyaj pamuğu ile tonik uygulamanız açılan gözenekleri sıkılaştırmak için önemli bir adımdır. Yağlı cilde sahipseniz alkol içermeyen tonikleri tercih edebilirisiniz, kuru cilde sahipseniz kullanacağınız tonikler temizlik sonrası oluşacak hafif tahrişleri yatıştırır. Sonrasında nemlendirici ve cildinize uygun serumlar kullanarak pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. Kadınların son zamanlarda alışkanlık haline getirdiği serumlar olmazsa olmaz adımlardan biri olmuştur. Cildinizin ihtiyacına göre seçeceğiniz c vitamini, kolajen, retinol gibi serumlar ciltteki kusurlardan kurtulmanızda önemli bir yer kaplar.
Göz çevresini bakım rutinine eklemeniz gerekir. Göz çevresi kılcal damarlar barındırdığından özel ürünler kullanmayı gerektirir. Göz çevresine uygun bir nemlendirici göz çevresi bakımı için atlanmaması gereken bir adımdır. Besleyici yağlardan da faydalanarak kırışık riskini azaltmış olmakla birlikte kirpiklerinize de bakım yapmış olursunuz. Bu rutini günlük mutlaka yapmalısınız haftalık rutinlerinize buhar işlemi ya da maske de ekleyebilirsiniz. Sabah bu işlemleri yaparsanız mutlaka güneş koruyucu kullanmanız gerekir. Yaz kış evde olduğunuzda bile güneş kremi kullanmanız gerekir özellikle serum kullanıyorsanız cildinize uygun bir koruyucu maksimum koruma saplayarak olası lekelenmelerin önüne geçecektir. Cilt temizliğinden sonra gelen diş bakımı da oldukça önemlidir. Diş ve diş etlerinin sağlığı için günde iki kere yumuşak kıllardan oluşan bir fırça ve florürlü diş macunu yardımıyla nazikçe fırçalanmalıdır. Sonrasında ağız içi sağlığı için üretilmiş olan çalkalama sularını da kullanmanız tam temizlik ve koruma sağlayacaktır. Kadın kişisel bakım ürünlerinden olan cilt bakımı, saç bakımı, kişisel hijyenik ürünlerin yanı sıra deodorantlar, parfümler, duşta kullanılan tüm saç kremleri, sabunlar, şampuan ve duş jeli de bakım ürünleri arasında yerini almaktadır.
Kadınların temizlik ve bakımları günlük haftalık ve aylık periyotlarda bir döngü halinde sürekli devam eder. Artık alışkanlık haline getirdiğiniz bu tarz bakımları yapmak kendinizi daha iyi ve temiz hissetmenizi sağlayacaktır. Günlük cilt ve diş bakımın yanında saç bakımı yapmak atlanmaması gereken adımlardandır. Haftalık periyotlarda genel ve detaylı cilt bakımları, el ve ayak bakımları yer alır. Aylık periyotlarda ise kadınların ayda bir kere vücudun kendi kendini yenilemesini sağlayan regl ve devamında gelen bakımı yer almakta. Bunun yanında vücut tüylerinden arınma işlemi de aylık periyotlardan biridir. Bu arınma işlemini ister evde ister güzellik salonlarında uzman yardımıyla yapabilirsiniz. Evde ağda yapmak istediğinizde kolaylık sağlayacak portatif ağda makineleri mevcuttur. Uzun ömürlü ve rahat bir kullanım sunan bu aletlere gerekli olan tek şey ağda kartuşları ve ağda bezleridir. Sesu markasının üretmiş olduğu ağda makinesi, ağda kartuşu ve ağda bezi hepsi bir pakette olmak üzere tüketiciye sunulmuştur. Aylık döngülerde ağda yapmak isterseniz ağda kartuşunu makineye yerleştirin ve fişini takarak ağdanın ısınmasını bekleyin. Daha sonra ısınan ağdayı uygulayacağınız bölgeye uyguladıktan sonra belirli oranlarda keseceğiniz ağda bezleri ile tüy alımı işlemini kolaylıkla tamamlayabilirsiniz.
Farklı cilt yapılarına uygun ağdalar mevcuttur, hassas cilde sahipseniz sonrasında tahriş olmaması için size özel ağdaları seçmeniz gerekir. Ağda sonrasında bebek yağı kullanmanız güzel sonuçlar almanız için tavsiye edilir. Ağda yapmak acılı bir süreç diyorsanız tüy dökücü kremleri de güvenle kullanabilirsiniz. Kremi uyguladığınız bölgede bir süre kremi bekletip sonrasında yıkayarak tüylerden zahmetsiz kurtulabilirsiniz. Eğer ağda yapmak için vaktiniz yoksa ve hemen tüylerden kurtulmak istiyorsanız çok daha kolay bir yöntem olan kadınlar için üretilen kullan at tıraş bıçakları kısa sürede tüylerinizden arındırarak vakitten kazanmanızı sağlar. Bu gibi periyotlarda yer alan birtakım ürünler; hijyenik kadın pedi, hijyenik günlük ped, tampon ped, ped kullanmak istemeyenler için son yıllarda oldukça kullanılan menstrual kap, aylık tüylerden arınma için hijyenik ağda bezleri ve epilatörler, artık evde de yapabileceğiniz portatif lazer cihazları hayatı kolaylaştıran ürünlerdendir.
Ssaç bakımı da günlük hayatın olmazsa olmaz rutinlerinden biridir. Çok fazla çeşitte ve yapıda bulunan saç bakım ürünleri arasından size uygun olan ürünleri seçebilirsiniz. Duşta kullandığınız şampuan sonrası saç kremi kullanmayı ihmal etmemeniz daha sağlıklı ve bakımlı görünmenize neden olacaktır. Saç kırılmalarının önüne geçmek için saç bakım yağlarından da faydalanabilirsiniz. Evde de hazırlayabileceğiniz saç maskeleri ile saçınızdaki dökülmeleri en aza indirebilirsiniz. Saçlarınızın sağlıklı görünümü için dikkat etmeniz gereken birkaç püf nokta vardır. Bunlardan biri saçları sık sık yıkamamaktır. Yıkadıktan sonra nemini iyi almanız fön ve saç şekillendirici kullanırken dikkatli olmanız gerekir.
Hijyenik kadın ürünleri arasında el ve ayak bakımında kullanılan bazı ürünlerde bakım rutinlerinde yer alması gereken ürünlerdendir. Gün boyu ön planda olan ellerin bakımı sizi yansıtacak en dikkat çeken yerlerin başında gelir. Son zamanlarda evde el ve ayak bakımı yapma işlemi yaygınlaşmak ile birlikte kendi sağlıklı bakım ürünlerini yaparak da sağlıklı görünüme kavuşabilirsiniz. Evde manikür yapabilmeniz oldukça kolaydır ve bu işlemleri yaparken doğal yağlardan da faydalanabilirsiniz. Hassas cildi sahip iseniz temizlik zamanlarında oluşacak çatlama ve tahrişi en basit yöntemle nemlendirme yaparak en aza indirgeyebilirsiniz. Bu gibi el ve ayak bakımlarında ya da genel bakımlarda da sıkça ihtiyaç duyacağınız pamuklar kadın hijyen ürünleri arasında en ihtiyaç duyulan ürünlerdendir. Pamuklarda kendi içinde farklı alanlarda kullanılmak üzere tasarlanan şekliyle farklılık gösterir. Yuvarlak pamuklar cilt bakımından önce varsa gözünüzü göz makyajından arındırmak için kullanılır. Kare formda üretilen pamuklar ise yüzünüzü makyajdan arındırmak için tercih edilir. Pamuklu kulak çubukları da işlevsel kullanımıyla diğer kadın hijyen ürünleri arasında yerini almaktadır. Duştan sonra kulak içi suyunu almak için kullanılan pamuklu çubukları dikkatli kullanmak gerekir. Kulak zarına zarar vermemek için fazla derine ilerletmeden kulak girişindeki suyu almak için kullanabilirsiniz. Makyaj sırasında bozulan yerleri makyaj temizleme suyuna batırılan pamuklu çubuk ile düzeltebilirsiniz. Evde de birçok alanda kolaylık sağlayan pamuklu çubukları güvenle kullanabilirsiniz.
