Karnıyarık Otu Hindistan ve Asya kıtalarında oldukça sık rastlanan bir ağacın kabuğundan elde edilir, bir diğer adı pisilyumdur. Bu ismi almasının sebebi küçük olması yüzünden bit anlamına gelen "psylla” kelimesidir. Sarı ve siyah olmak üzere iki farklı renge sahip olarak yetişir. Özellikle Türkiye’de birçok hastalığı tedavi etme amacıyla kullanılır. Bu bitki tırtıklı ve büyük yapraklara sahip olup kısa saplıdır. En önemli özelliği sindirim sistemine sağladığı fayda ve içerisinde zengin lifler bulunmasıdır. Organik karnıyarık otu içeriğinde kalsiyum, c vitamini, yağlar, steroller ve beta-karoten bulunur. Zengin içeriği karnıyarık otu ne işe yarar sorusuna cevap niteliği taşır. Bu mucizevi ot bazı ülkelerde sebze olarak salatalar için kullanılırken, ülkemizde genel olarak hastalıklar için tercih edilir.
Karnıyarık otu Afganistan, İran, Hindistan, İsrail, Kuzey Afrika, İspanya ve Kanarya Adaları gibi ülkelerde yaygın olarak yetişmektedir. Bir ya da iki kaşık karnıyarık otu tohumunu suda kaynatarak içmekte mümkündür. Başka yararlı bitkiler karıştırarak detoks etkisi yaratılabilir. Günümüzde sadece tohumu ve toz hali kullanılmamaktadır. Jel haline getirilip meyve suyu çeşitleri ile birlikte de değerlendirilir. İshal ve kabızlık sorunuyla savaşmada oldukça başarılı olduğu bilinen karnıyarık otu, hemoroit ve gut hastalarının tedavi süreçlerinde de kullanılır. Sindirim sistemini düzenleyerek, kilo vermeye yardımcı olur. Karnıyarık otunu gerekenden daha fazla tükettiyseniz yan etkileriyle karşılaşabilirsiniz. Karnıyarık otunun ülkemizde kullanım oranının arttırılması gerekir. Bitki çok sayıda antikor üretimi sağlayarak dış faktörlere karşı koruyucu görev üstlenir. Antikor üretimi ile vücuttaki hücrelerin hasarlarını önlemeye yardımcı antioksidan etkisi yaratmış olur. Tavsiye edilen miktarda kullanmanız kısa sürede olumlu sonuçlar almanızı sağlar.
Karnıyarık otu ile sindirim sisteminize sağlayabileceğiniz 3 fayda;
Karnıyarık otu besin değeri açısından güçlüdür. Bitkinin temel kullanım amacı şifadır. Sindirim sisteminden kaygan ve çözünebilir lif yapısıyla kolayca geçer. Beslenme düzeninizin yanında bazı tariflerinize karnıyarık otu tozu ekleyebilirsiniz. Tariflerin glutensiz un ile yapılmış olmasına dikkat edilmelidir. Bu bitkinin faydalarından yararlanmak için en kolay yöntem takviye edici gıda kapsüllerini kullanmaktır. Bakterilerin vücut dışına atılmasını sağlayarak, kalp ve damar sağlığını destekler. Vücutta detoks etkisi ve tokluk hissi yaratarak kilo vermeye yardımcı olur. Karnıyarık otu tüketildiğinde hacmi büyüyerek tokluk hissi oluşturabilir. İçinde bulunan faydalı yağlar ve vitaminler sayesinde gazı gideren özelliğe sahiptir. Tansiyonu düşürdüğü bilindiği için karnıyarık otunun tüketmesi sırasında bu özelliğe dikkat edilmelidir. Vücuttaki yağ oranını dengeleyerek kalp ve damar hastalıklarından korumaya yardımcı olur. Kolesterolü düşürme, kan şekerini dengeleme, diyabet rahatsızlığına sahip insanlara yarar sağlama gibi özelliklerinin olduğu söylenir. Kalın bağırsaktaki zararlı maddeleri atmanıza yardımcı olabilir. Her aşamada hastalık riskini azaltan takviye edici gıdalar kullanmamız önemlidir.
Karnıyarık otu kapsül çeşitlerini deneyerek bağışıklığınızı güçlendirebilir, hastalıklar ile savaşabilirsiniz. Karnıyarık otu kapsül çeşitlerinin 11 yaş ve üzeri yetişkinler için günde 2 defa kullanılması tavsiye edilir. Lifextra Karnıyarık Otu 120 Kapsül ürününde ise her kapsül 750 mg karnıyarık otu içerir. Yeterli miktarda lifli gıda tüketmemizin zor olduğu durumlarda kullanılarak hem lif ihtiyacınızı karşılar hem de bağırsaklarınızı temizlemeye yardımcı olur. Venatura Karnıyarık Otu Tozu 100 Kapsüllerinin her biri 500 mg olup, sindirim sistemi sağlığınızı korumayı vadeder. Ürünün içeriğinde karnıyarık otu, kıvam arttırıcılar, kapsül kabuğu ve topaklanmayı önleyici maddeler bulunur. Kapsül çeşitlerini 25°C’nin altında kuru ve serin yerlerde muhafaza edebilirsiniz.
Karnıyarık otunu kullanması gereken kişiler;
olarak sıralanabilir.
Başlıca etkisi sindirim sisteminde yaşanabilecek sağlık sorunlarını çözmek olan karnıyarık otunun birçok farklı etkisi daha bulunur. Düzenli kullanımda şişkinliği atmanıza yardımcı olarak, bağırsaklarınızın hareketlenmesini amaçlar. İrritabl bağırsak sendromunda yaşanabilecek sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Karnıyarık otu kapsüllerinin yanında yeterince su tüketmeniz de büyük önem taşır. Su tüketimi dışkınızı yumuşatma özelliğine sahip olduğu için kabızlık sorunuzu çözecektir.
Kolesterol seviyesini düzenleyen karnıyarık otu, kilo problemine sahip kişilerin başlıca yardımcısıdır. İlerleyen yaşlarda karşılaşılan kalp hastalıklarıyla savaşmanıza yardımcı olabilir. Kilonuzu sağlıklı bir şekilde koruyarak, kan şekerinizi dengeleyebilir. Bazı besinlerin oluşturduğu jel yapının kaybolma hızını yavaşlatır. Böylece kan şekerinin ani yükselişleri engellenebilir hale gelmiş olur. Midenizin boşalma hızını yavaşlatır ve besinlerin daha fazla kalmasını sağlar. Karnıyarık otu iştahınızı azaltarak tokluk hissi yarattığı için yediklerinizi kontrol edebilirsiniz. Genelde probiyotiklerle birlikte kullanılması önerilir. Crohn hastalığında tedavilerde etkili ve güvenli olan bu bitkiden yararlanıldığı bilinir. Kabızlık ve ishale iyi gelmesi de karnıyarık otu faydaları arasındadır. Bu şifalı bitki sadece sağlık problemleri üzerindeki olumlu sonuçları ile anılmaz. Cilt üzerindeki yaşlılık problemleri için kullanılabilir. Detoks etkisi yaratan karnıyarık otu daha güzel ve genç görünen bir cilde ulaşmanıza yardımcı olur. Düzenli ve kullanım sıklığınızı arttırmanız sonucunda cildiniz üzerindeki etkisini gözlemleyebilirsiniz. Alternatif tıp da önemli bir yere sahip olan bitkinin mucizevi etkilerinden faydalanabilirsiniz.
Pisilyum kapsülleri tercih edilen gıda takviyeleri arasındadır. Karnıyarık otu nasıl kullanılır bakacak olursak, başlangıçta 1 ya da 2 tane olmak şartıyla günde iki defa üç kapsül olarak kullanılabilir. Etkisini daha iyi gösterebilmesi için aç karna alınmalıdır. Bol su ile tüketilmesine önerilir. Karnıyarık otu kullanımı gün içerisinde altı kapsülü geçmemesine dikkat edilmelidir. Böylece kilo verme sürecinize yardımcı olarak, bağırsakları çalıştırır. Kapsül olarak kullanmak istemeyenler toz halini ayran, kefir, meyve suyu ve maden suyu gibi içeceklere ekleyerek tüketebilir. Karnıyarık otunun gereğinden fazla ya da yeni kullanmaya başlanması durumunda ortaya çıkabilecek yan etkileri bulunabilir. İshal, mide bulantısı, kusma, gaz sıkışması, ishal ve bağırsak hareketleri gibi rahatsızlıklar gözlemlenebilir. Bunların yanında kaşıntı, döküntü, yüz ve boyunda şişme gibi vücudunuzda alerjik reaksiyonlara da yol açabilir. Bağırsak hacminin büyük bir kısmını kapladığı için uzun süre tokluk yaratması normal karşılanır. Emilimi yavaşlattığı için, ilaç kullanan kişilerin, az sıvı tüketenlerin, astım hastalığına sahip olanların kullanması tavsiye edilmez. Kullanılması gereken günlük miktar kullanım nedeninize göre değişiklik gösterir. Karnıyarık otu lifli yiyecekleri çok fazla tüketen insanlar için de uygun değildir. Midesinde reflü rahatsızlığı bulunan kişilerin kullanımı durumunda, hastalığı tetikleyebilir. Bira ile birlikte tüketilmesi cinsel iktidarsızlığa sebebiyet verir. Bu sorun kısırlığa kadar ilerleyebilir. İltihaplanmaya sebep olacağından peynir ile kullanımı yanlıştır. Kahve, kola ve çay gibi içecekler ile tüketilmesi bağırsak kuruluğu gibi rahatsızlıklar yaratabilir. Bununla birlikte hamileler, emzirenler ve bebeklerin kullanımı doğru değildir. Karnıyarık otu fiyatı ürünün markasına, dozuna ve gramajına göre farklılıklar gösterebilir. Ürün hakkında kullanıcı deneyimlerine ulaşmak için, yorumları okuyabilirsiniz. Karnıyarık otu kullananlar sayesinde ürünü daha önce kullananların deneyimlerini öğrenebilirsiniz.
Güneş kremi kullanımı ile birlikte cilt zararlı güneş ışınlarına karşı koruma altına alınabilir. Güneş ışınlarının sahip olduğu UVA, cilt için oldukça tehlikeli radyasyonlar yayar. Bunun yanı sıra yine güneş ışınları ile birlikte meydana gelen UVB, cildin DNA yapısına hasar verir. En özet haliyle güneş kremi kullanmadan bilinçsiz şekilde güneş altında vakit geçirmek cilt kanseri de dahil olmak üzere çok sayıda problemi tetikliyor.
Vegan kolajen, cilt bakımı yaparken etik olarak doğru bir karar vermeyi ve hayvansal ürünler tercih etmeyi bırakmayı isteyen pek çok kişinin araştırdığı konulardan biri haline geldi. Son zamanlarda güzellik endüstrisi adına oldukça sık şekilde araştırılan bir konu haline kolajen takviyeleri, normal şartlarda vücut tarafından üretilen bir protein. Ancak yeterli olmadığı durumlarda takviye olarak alınabilirler. Böyle bir durumda ise vegan kolajen gibi seçenekler değerlendirilebilir.
İsminden de anlaşılacağı üzere makyajın ciltte sabit kalmasını ve uzun süre dağılmasını engelleyen bu ürünler genellikle sprey formda üretiliyor. Piyasada farklı markalar tarafından üretilen ve buna bağlı olarak farklı özelliklere sahip olan pek çok makyaj sabitleyici sprey bulabilirsiniz.
Bronzer cilde daha canlı ve sıcak bir görüntü vermek amacıyla kullanılan makyaj malzemesi. Toz, krem ya da likit formda üretilen bronzer cildin güneşten yanmış gibi bir görüntüye sahip olmasını sağlar. Bronzlaştırıcı anlamına gelen bu makyaj ürününün farklı renkler ile üretilmiş versiyonları bulunur. Teninize bronz dokunuşlar yaparak güneşin yüze kattığı canlılığı günlük makyaja taşır.
Allık temel makyaj ürünlerinden biri. Genellikle yüzü renklendirmek için kullanılan allık yanaklara uygulanır. Uygulanması ile birlikte cildin daha canlı ve renkli bir görüntüye sahip olmasını sağlar.
Cilt problemleri arasında en yaygın olanlardan biri komedonlardır. Komedonlar, özellikle yüz bölgesinde gözeneklerin tıkanması sonucu ortaya çıkan sivilce öncesi oluşumlardır. İki ana türü bulunan komedonlar, hem estetik kaygılar yaratabilir hem de doğru bakım yapılmazsa cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Saç dökülmesi, birçok insanın yaşamının bir döneminde karşılaştığı bir problem. Genetik yatkınlıktan hormonal dengesizliklere kadar pek çok sebebi olabilir.
Saç dökülmesi ve saç problemleri, hem erkeklerin hem de kadınların karşılaşabileceği yaygın sorunlardan biridir. Ancak saçkıran, diğer saç dökülme tiplerinden farklı olarak daha ciddi ve psikolojik etkileri olan bir durumdur.
