Özellikle kuru ciltlerde yaralanmalara kadar varan bu süreçte yaptığınız bakımlar sayesinde cilt bariyerinizi koruyabilirsiniz. Cildiniz bu süreçte en çok neme ihtiyaç duyar. Düşen sıcaklıklar ile cildiniz kuruyarak gerilebilir. Kimi zaman acılı bir süreç hâline de gelebilir. Özellikle kuru bir cilde sahipseniz bu dönem sizin için daha da zorlayıcı olabilir.
Kimi zaman çatlayan, kimi zaman da pul pul dökülen bir cilt ile baş etmek zorunda kalabilirsiniz. Cilt bariyeriniz hassas ve tahrişe yatkın hâle gelebilir. Kullandığınız nemlendirici kremlerin işe yaramadığı ve cildinizi nemlendirmeye yetmediği anlar olabilir. Bu gibi durumların önüne geçmek ve cilt bariyerinizi güçlendirerek bakımlarınızı etkili hâle getirmek için uygulayabileceğiniz 7 ipucunu sizler için derledik. Her cilt tipi için ortak olan bu ipuçları ile daha sağlıklı ve daha yumuşak bir cilde kışın sert koşullarına rağmen sahip olabilirsiniz.
1. Bol Su İçin
Cildin yeterli düzeyde nemlenebilmesi için hem içeriden hem dışarıdan nem takviyesine ihtiyaç vardır. Kullandığınız kremler ve diğer bakımlar cilde dışarıdan nem verirken gün içinde içtiğiniz su ise cildiniz içeriden nemlenmesine yardımcı olur. "Su içmek cildi güzelleştirir.” gibi kesin bir ifadeden söz etmek mümkün olmasa da bol su içmenin cilt nemini desteklediği açıkça belirtilir.
Susuz kalan bir cilt, aynı zamanda kuru ve kırışıklık oluşumu için müsait bir cilt anlamına gelir. Neme doymuş bir cilt, aynı zamanda güneşin zararlı etkilerine karşı da daha güçlü korunur. Kuruyan cilt yüzeyinin daha kolay lekelendiği ve yaşlılığın etkilerinin erken yaşta görünmeye başladığı bilimsel olarak kanıtlanmış etkilerdir.
Cildinizi içeriden su ile nemlendirdiğiniz gibi cilt dokusuna enjekte edilen nem aşıları ile de dışarıdan etkili olarak beslemeniz ve nemlendirmeniz mümkün. Özellikle nem aşıları hızlı ve efektif nemlendirme için yardımcınız olabilir. Nem aşısı sayesinde cildiniz zaman ve çevresel etkenler sebebiyle kaybettiği esnek, parlak ve canlı görüntüsünü geri kazanabilir. Cildinize enjekte edilen hyalüronik asit sayesinde neme doymuş ve sağlıklı bir cilde ulaşabilirsiniz.
2. Vitamin ve Mineral Takviyesi Kullanın
Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller, meyve ve sebzelerden alınır. Dengeli ve düzenli beslendiğinizde ihtiyacınız olan vitamin ve minerallere ulaşabilirsiniz. Yine de dengeli beslenme alışkanlığını edinememiş olabilirsiniz. Bazen de vücudunuz gerekli vitamin ve minerallerin emiliminde sorunlar yaşıyor olabilir. Vücudunuz için gerekli vitaminleri besin yoluyla alamadığınız veya emilimde sorun yaşadığınız durumlarda takviye yoluyla bu maddeleri alarak cildinizin daha sağlıklı ve nemli olmasını sağlayabilirsiniz.
Cilt için faydalı olan vitaminlerden ilki, E vitaminidir. Özellikle kış aylarında cildinize ihtiyaç duyduğu nemi, E vitamini ile sağlayabilirsiniz. Cildi yumuşatan ve ışıltı kazandıran E vitamini sayesinde cildinizi kış aylarında besleyebilirsiniz. Cildin elastikiyetini ve nemini artırmak için kullanabileceğiniz A vitamini, kolajen üretimini artırarak cildin nemli ve esnek olmasına yardımcı olur. Eksikliğinde ciltte pullanma ve dökülme durumları meydana gelir. Özellikle kış aylarında soğuk havanın ve rüzgarın etkisi ile meydana gelen bu problemlerin önüne geçmek için besinler ve takviyeler için A vitamininden faydalanabilirsiniz.
Cildinizi kışın soğuk ve sert koşullarından korumak için bir diğer destekçiniz de C vitamini desteğidir. Rüzgâr ve soğuk ile kuruyan cildinize nem desteğinin sağlanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda cildinizdeki lekelere ve pigment problemlerinin de giderilmesini sağlar. C vitamininin dışarıdan kullanılması hâlinde cilt bariyeriniz de desteklenir.
Cildiniz için oldukça faydalı olan vitaminlerden bir diğeri, B vitaminleridir. Cildi nemlendiren vitaminlerin başında gelir. B vitamini ile güneş ışınlarının verdiği zararlardan da korunabilirsiniz. Aynı zamanda kırışıklık ve ince çizgiler gibi cilt sorularınızla baş etmek için oldukça etkilidir.
3. Cildinizi Ilık Suyla Yıkayın
Kışın hâlihazırda soğuk hava etkisiyle kuruyan cildinizi bir de soğuk suyla yıkamak yapılan hataların başında gelebilir. Ayrıca soğuk su ile cildinizdeki kirlerin tam olarak arınması da mümkün değildir. Bir diğer alternatifin cildinizi sıcak su ile yıkamak olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat bu durum, doğru değildir. Cildinizi sıcak suyla yıkadığınızda ise cildiniz kuruyabilir.
Cilt temizliği için tercih ettiğiniz suyun ılık olması en iyisi olabilir. Ilık su sayesinde cildinizi hem kurumaya karşı koruyabilirsiniz hem kirlerden ve yağlardan en iyi şekilde arındığından emin olabilirsiniz.
4. Nemlendirme Aşamasını Es Geçmeyin
Cilt tipiniz ister yağlı ister kuru olsun. Her cilt, kendi yapısına uygun nemlendiriciler ile nemlenmeye ihtiyaç duyar. Kimi zaman özellikle yağlı ve karma cilt tipine sahip kişiler, nemlendirme adımını es geçmeyi tercih eder. Fakat bunun yanlış olduğu erken yaşlarda meydana gelen kırışıklıklar ile anlaşılır. Günlük olarak nemlendirici kullanmamanız hâlinde cildinizde önce ince ardından derin kırışıklıklarla karşılaşabilirsiniz.
Nemlendirme aşaması, cilt bariyerinin korunması için de oldukça önemli. Cilt bariyeri kuruduğunda cildinizde kronik iltihaplanmalar meydana gelebilir. Ayrıca kolajen yapısı bozulur. Uygun ürünlerle nemlendirilen cilt, daha dolgun ve sıkı görünür.
Kış aylarında nem seviyesinin düşmesi, rüzgâr ve soğuk hava koşulları sebebiyle cildiniz daha çok kurur. Özellikle kış aylarında cildinizin pul pul gözükmesini engellemek, makyajınızın daha iyi tutunmasını sağlamak ve tahrişleri engellemek için nemlendirici kullanmak önem taşır. Cilt nemlendirilmediği takdirde kendisi yağ üretimine geçer. Bu durum; cildinizin alt tabakadan itibaren yağlanmasına, cildinizde akne oluşumuna sebebiyet verir. Bu sorunların önüne geçmek için nemlendirici yağlar ve kremler, en etkili yardımcınız olabilir. Komedon oluşumuna sebep olmayan kuşburnu, üzüm çekirdeği ve jojoba yağları; cildinizi nemlendirirken antienflamatuar özelliğiyle sivilcelerinizin iyileşmesine yardımcı olur.
Kış aylarında pul pul dökülen cildinizde oluşan ölü derileri uzaklaştırmak için hem yüz hem vücudunuz için en etkili yöntemlerden bir tanesi düzenli eksfoliasyon yapmaktır. Peeling için üretilen ve içinde partiküller bulunan ürünlerle cildinizi ölü derilerden arındırabilirsiniz.
Kullanabileceğiniz ürünler arasındaki yüz peelingi, cildinizi ipeksi yumuşaklığa ulaştırırken cildinizin canlı ve parlak görünmesini sağlar. Ölü derilerden arındırılan cilt pürüzsüzleşir. Bu sayede kullandığınız cilt bakım ürünlerinin daha iyi nüfuz etmesi sağlanır, aynı zamanda makyajınız da teninize daha iyi tutunur.
Yüzünüz için peeling ürünü seçerken partiküllerinin cildinizi çizmeyecek sertlik ve büyüklükte olması önemlidir. Cildiniz için sert partiküleri kullandığınızda teninizde mikro çizikler oluşabilir ve bu da cilt bariyerinizin zarar görmesine sebep olabilir.
Vücudunuz için üretilen eksfoliasyon ürünleri de bulunur. Daha büyük partiküllerden oluşan ve yağlarla desteklenen vücut peelingi ile özellikle bacaklarınızdaki batıklardan kurtulabilirsiniz. Bu ürünleri tüm vücudunuzda kullanabilirsiniz. Ürünleri tercih ederken cilt tipinize göre tercih etmeniz halinde cildinizin ihtiyacı olan nem dengesini de koruyabilirsiniz.
25 yaşından itibaren cildinizdeki kolajen üretiminin azalmasıyla anti-aging cilt bakımı ürünlerini kullanmaya başlayabilirsiniz. Yaş geçtikçe azalan kolajen ve hyalüronik asit nedeniyle ciltte yaşlılık belirtileri ve kırışıklıklar ortaya çıkmaya başlar.
Anti-aging etkili uygulamalar olarak da belirtilen yaşlanma karşıtı uygulamalara, henüz yaşlılık belirtileri başlamadan başvurmanız gerekir. Yaşlanma karşıtı ürünlerin erken yaşlarda kullanılmaya başlanması ile ileriki dönemde ortaya çıkan etkilerin ertelenmesi veya en aza indirilmesi mümkündür.
Anti-aging ürünlere ne zaman başlanması gerektiği herkes tarafından merak edilen sorulardan biri. Fakat bunun tek cevabı var: "Mümkün olduğunca erken fakat elinizden geldiğince geç.” Ne zaman kullanmanız gerektiğine karar vermek için cilt lekelerini ya da kaz ayaklarınızın oluşmasını beklemeye gerek yok. Yaşlanma karşıtı ürünleri, genç yaşta kullanmaya başlamanız hâlinde cildinizin daha geç yaşlanmasını sağlayabilirsiniz.
Cildiniz için önemli ipuçlarının sonuncusu fakat en önemlisi olan güneş koruyucu kullanımı, cildinize genç yaşta yapacağınız yatırımlardan en iyisi olabilir. Cildinize önem veriyorsanız yılın her günü cilt bakım rutininizde olması gereken en önemli ürün, güneş koruyucular.
Her geçen yıl cildinizin bir yaş daha ileriye gitmesi ile güneşin cildinize verdiği zarar da artar. Havanın kapalı olduğu kış günlerinde dahi güneşin zararlı ışınlarının cildinize verdiği zarardan bahsetmek mümkün. Güneş kremi kullanımı ile cildiniz güneşten gelen zararlı ışınlardan korunur. Bu sayede oluşabilecek cilt lekelerinin ve kırışıklıkların da önüne geçilir.
Her mevsim olduğu gibi kış için cilt bakımı rutininize de ekleyeceğiniz güneş kremi ile cildiniz kışın soğuk ve nemsiz havasından etkilenmez. Güneş kremleri soğuk havanın aksine, cildinize nem ve elastikiyet kazandırır. Ayrıca cildinize aydınlık bir görünüm kazandırırken ton eşitsizliklerinin de önüne geçer. Aynı zamanda hava kirliliğine karşı harika bir bariyer görevi görerek cildinizi korur.
Güneş kremi kullanımı ile birlikte cilt zararlı güneş ışınlarına karşı koruma altına alınabilir. Güneş ışınlarının sahip olduğu UVA, cilt için oldukça tehlikeli radyasyonlar yayar. Bunun yanı sıra yine güneş ışınları ile birlikte meydana gelen UVB, cildin DNA yapısına hasar verir. En özet haliyle güneş kremi kullanmadan bilinçsiz şekilde güneş altında vakit geçirmek cilt kanseri de dahil olmak üzere çok sayıda problemi tetikliyor.
Vegan kolajen, cilt bakımı yaparken etik olarak doğru bir karar vermeyi ve hayvansal ürünler tercih etmeyi bırakmayı isteyen pek çok kişinin araştırdığı konulardan biri haline geldi. Son zamanlarda güzellik endüstrisi adına oldukça sık şekilde araştırılan bir konu haline kolajen takviyeleri, normal şartlarda vücut tarafından üretilen bir protein. Ancak yeterli olmadığı durumlarda takviye olarak alınabilirler. Böyle bir durumda ise vegan kolajen gibi seçenekler değerlendirilebilir.
İsminden de anlaşılacağı üzere makyajın ciltte sabit kalmasını ve uzun süre dağılmasını engelleyen bu ürünler genellikle sprey formda üretiliyor. Piyasada farklı markalar tarafından üretilen ve buna bağlı olarak farklı özelliklere sahip olan pek çok makyaj sabitleyici sprey bulabilirsiniz.
Bronzer cilde daha canlı ve sıcak bir görüntü vermek amacıyla kullanılan makyaj malzemesi. Toz, krem ya da likit formda üretilen bronzer cildin güneşten yanmış gibi bir görüntüye sahip olmasını sağlar. Bronzlaştırıcı anlamına gelen bu makyaj ürününün farklı renkler ile üretilmiş versiyonları bulunur. Teninize bronz dokunuşlar yaparak güneşin yüze kattığı canlılığı günlük makyaja taşır.
Allık temel makyaj ürünlerinden biri. Genellikle yüzü renklendirmek için kullanılan allık yanaklara uygulanır. Uygulanması ile birlikte cildin daha canlı ve renkli bir görüntüye sahip olmasını sağlar.
Cilt problemleri arasında en yaygın olanlardan biri komedonlardır. Komedonlar, özellikle yüz bölgesinde gözeneklerin tıkanması sonucu ortaya çıkan sivilce öncesi oluşumlardır. İki ana türü bulunan komedonlar, hem estetik kaygılar yaratabilir hem de doğru bakım yapılmazsa cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Saç dökülmesi, birçok insanın yaşamının bir döneminde karşılaştığı bir problem. Genetik yatkınlıktan hormonal dengesizliklere kadar pek çok sebebi olabilir.
Saç dökülmesi ve saç problemleri, hem erkeklerin hem de kadınların karşılaşabileceği yaygın sorunlardan biridir. Ancak saçkıran, diğer saç dökülme tiplerinden farklı olarak daha ciddi ve psikolojik etkileri olan bir durumdur.
