Yaz gelirken genci yaşlısı fark etmeksizin her yaştan kişinin yaşadığı sorunların başında bacak, kalça gibi bölgelerde oluşan selülit gelir. Bu sorun, pek çok kişi için önemsiz olarak görülse de bazı kişilerin hayatını kabusa çevirebilir. Selülit görüntüsü hemen her kişi için hoş olmadığı için giderilmesi konusunda pek çok yol denenir. Bunlardan biri de selülit masajı olur.
Selülit masajı, çoğunlukla işe yarayan bir yöntem olsa da sağlıklı beslenme, yeterli su içme ve spor yapma ile desteklenmelidir. Farklı cihazlarla yapılan selülit masajları gibi elle yapılan versiyonu da bulunur. Her yöntemi tercih eden bir kitle bulunur. Bu noktada en çok sorulan soru: Selülit masajı nasıl yapılır? Ancak bu adımdan önce selülitin derecesi bilinmelidir. Selülit derecesi, selülitin şiddetini belirler ve buna uygun bir tedavi gerçekleştirilmesi uygun olur. Selülit çeşitlerini aşağıdaki gibi sıralamak mümkündür:
Selülit; genellikle karın, bacak ve kalçada görülen portakal kabuğu görünümündedir. Cilt alt yağları, bir doku ile çevrili halde bulunur. Bu yağ dokularında oluşan yetersizlik nedeni ile cilt yapısında değişiklikler olur. Bunlardan biride portakal kabuğu görüntüsü denilen selülit yapısıdır. Selülitin oluşma nedenlerinin başında genetik ve yaş faktörü gelir. Ancak kişinin hormonları, stres, beslenme ve spor rutini de selülit oluşumunda etkili olur. Selülitin oluşumunda en etkili olan noktalardan biri de bölgedeki kan dolaşımının yetersizliğidir.
Sanılanın aksine selülit sadece kilosu fazla olan kişilerde yoktur. Oldukça zayıf kişilerde selülit problemi ile karşılaşılabilir. Fazla kullanılan yağ ve tuz da selülit görünümde etkindir. Vücutta oluşan antioksidanların atılamaması da vücutta portakal kabuğu görünümüne yol açabilir.
Selülitin geçmesi için pek çok farklı metot bulunur. Ancak selülit görünümünün önüne geçmek için kişinin yaşam stilinde belirli değişiklikler yapması beklenir. Bu değişikliklerin gerçekleştirilmesi sonucunda ise selülit görüntüsü büyük oranda azalma göstermektedir. Bunun yanında selülit görünümüne uygun olan masajları ile desteklenmesi de önemlidir. Selülit masajı öncesi sonrası görüntüleri ile ne kadar etkili olduğu anlaşılabilecek olan bir durumdur. Bu görüntüler, masajın ne denli etkili olduğunu gösterir.
Selülit görünümü pek çok kişi için oldukça önemli bir noktadadır. Selülit; özellikle yaşlanma, stres, genetik yatkınlık, hormonlar, çok alkol tüketimi gibi pek çok unsura bağlı olarak ortaya çıkar. Kendiliğinden geçmesini beklemek oldukça hatalı bir tercih olur. Selülit tedavisinde farklı yöntemler öne çıkar. Bunlardan ilki, diyet ve egzersizlerdir. Vücudun yoğun bir zaman içerisinde hareketsiz kalması ve bu süreçte sağlıklı beslenmenin de olmaması vücut üzerinde yoğun bir deformasyona neden olur. Bu nedenle öncelikli olarak diyet ve spor hem selülit görünümünün azalmasına yardımcı olur hem yeni oluşacak olan selülitlerin önüne geçer. Düzenli olarak spor yapılması, bölgelerdeki kan dolaşımını hızlandırır ve bu sayede selülit oluşumu yavaşlar ve yok olur.
İkinci önemli kısım ise yağ ve tuz kullanımı. Yağ kullanımı ölçülü ve doğru yağ tercihleri ile yapılmalıdır. Margarin gibi doymuş yağlar vücut için kullanılabilir yağlardan değildir. Tuz kullanımının da fazla olması selülite yol açar. Yağ ve tuz kullanımın azaltılması selülit görünümü için etkili bir tercihtir.
Vücutta biriken antioksidanlarında atılması için en iyi yollardan biri, bolca su tüketmek ve sıvı alımı sağlamadır. Bol su tüketimi vücudun nem dengesine de yardımcı olacağı için cilt kusurlarının en aza indirilmesinde oldukça faydalıdır . Pek çok kişi kolajen ve elastin kullanımı ile cilt kusurlarını en az seviyeye indirmeye çalışır. Yine de bu takviyeler, her ne kadar çok sağlıklı gibi görünseler de doktor onayı almadan kullanmak hayati risklere yol açabilir. Selülit görünümünün vücut içinden geçirilmesi için bu yöntemler kullanılsa dahi dışarıdan destek verilmesi önemlidir.
Pek çok kişi selülit görünümünden kurtulmak için "Selülit masajı nedir?" sorusunun cevabını arar. Selülit masajı, selülit görünümünün tedavisi için en etkili yöntemlerden biridir. Herhangi bir estetik ve cerrahi müdahale gerektirmez. Bu masaj tekniği sayesinde karın, bacak, kalça gibi yerlerde oluşan selülitin; kan akışı sağlanarak geçirilmesi amaçlanır. Bu sayede cilt, daha sıkı ve sağlıklı bir görünüme kavuşur. Selülit masajı, hemen her seviyedeki sorunlu bölgeye uygulanabilir. Selülit masajı çeşitleri şöyledir:
Pek çok çeşitte selülit masajı bulunur. Ayrıca kullanıcılar, Türk kahvesi selülit masajı yaparak ciltteki ölü deriden de arınma sağlayabilir. Selülit masajı teknikleri, oldukça geniş olması sayesinde hemen her kesimden kişi uygulayabilir.
Genellikle selülit masajını alanında uzman olan terapistler uygular. Uygulama sırasında uçucu doğal yağlar kullanır. Burada amaç kişilerin selülitli bölgelerinde oluşmuş olan yağların eritilmesi olmaktadır. Bu nedenle doğal uçucu yağlar içerisinden yakıcı grupta olanlar kullanılır. Bunlar limon, kekik ve biberiye gibi yakıcı yağlardır. Bu uçucu yağlar haricinde kullanıcının tercihine bağlı olarak özel krem ve yağlar da kullanılabilir.
Masajı gerçekleştiren uzman, soğuk olan yağı ya da kremi direkt olarak cilde uygulanmaz. İlk olarak iki avuç içerisinde yağı veya kremi ısıtır. Bu ısınma sonucunda ürünler daha hızlı aktive olur. Masaj uygulaması yapılırken en önemli nokta, masajın mutlaka aşağıdan yukarıya doğru yapılmasıdır. Devamlı olarak kalp yönünde hareket edilmesi gerekir. Masaj hareketleri yapılırken vücuda uygulanan yağda emilim sağlar.
Selülit masajı faydaları, genellikle 30 dakikalık bir masajdan sonra net olarak görülür. Bu masaj ile hem var olan selülitler parçalanırken hem de oluşma aşamasında olan selülitlerin de önüne geçilir. "Selülit masajı işe yarıyor mu?" sorusuna net yanıt alabilmek için ise en az iki seans masaj uygulanmalıdır.
Güneş kremi kullanımı ile birlikte cilt zararlı güneş ışınlarına karşı koruma altına alınabilir. Güneş ışınlarının sahip olduğu UVA, cilt için oldukça tehlikeli radyasyonlar yayar. Bunun yanı sıra yine güneş ışınları ile birlikte meydana gelen UVB, cildin DNA yapısına hasar verir. En özet haliyle güneş kremi kullanmadan bilinçsiz şekilde güneş altında vakit geçirmek cilt kanseri de dahil olmak üzere çok sayıda problemi tetikliyor.
Vegan kolajen, cilt bakımı yaparken etik olarak doğru bir karar vermeyi ve hayvansal ürünler tercih etmeyi bırakmayı isteyen pek çok kişinin araştırdığı konulardan biri haline geldi. Son zamanlarda güzellik endüstrisi adına oldukça sık şekilde araştırılan bir konu haline kolajen takviyeleri, normal şartlarda vücut tarafından üretilen bir protein. Ancak yeterli olmadığı durumlarda takviye olarak alınabilirler. Böyle bir durumda ise vegan kolajen gibi seçenekler değerlendirilebilir.
İsminden de anlaşılacağı üzere makyajın ciltte sabit kalmasını ve uzun süre dağılmasını engelleyen bu ürünler genellikle sprey formda üretiliyor. Piyasada farklı markalar tarafından üretilen ve buna bağlı olarak farklı özelliklere sahip olan pek çok makyaj sabitleyici sprey bulabilirsiniz.
Bronzer cilde daha canlı ve sıcak bir görüntü vermek amacıyla kullanılan makyaj malzemesi. Toz, krem ya da likit formda üretilen bronzer cildin güneşten yanmış gibi bir görüntüye sahip olmasını sağlar. Bronzlaştırıcı anlamına gelen bu makyaj ürününün farklı renkler ile üretilmiş versiyonları bulunur. Teninize bronz dokunuşlar yaparak güneşin yüze kattığı canlılığı günlük makyaja taşır.
Allık temel makyaj ürünlerinden biri. Genellikle yüzü renklendirmek için kullanılan allık yanaklara uygulanır. Uygulanması ile birlikte cildin daha canlı ve renkli bir görüntüye sahip olmasını sağlar.
Cilt problemleri arasında en yaygın olanlardan biri komedonlardır. Komedonlar, özellikle yüz bölgesinde gözeneklerin tıkanması sonucu ortaya çıkan sivilce öncesi oluşumlardır. İki ana türü bulunan komedonlar, hem estetik kaygılar yaratabilir hem de doğru bakım yapılmazsa cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Saç dökülmesi, birçok insanın yaşamının bir döneminde karşılaştığı bir problem. Genetik yatkınlıktan hormonal dengesizliklere kadar pek çok sebebi olabilir.
Saç dökülmesi ve saç problemleri, hem erkeklerin hem de kadınların karşılaşabileceği yaygın sorunlardan biridir. Ancak saçkıran, diğer saç dökülme tiplerinden farklı olarak daha ciddi ve psikolojik etkileri olan bir durumdur.
