Çörek otu, ‘’Nigella Sativa’’ bitkisinin tohumlarından meydana gelen bir bitki türü olma özelliği gösteriyor. Afrika, Güneybatı Asya ve Akdeniz’e özgü olan bu bitki, gerek baharat olarak gerekse geleneksel tıp dünyasında kullanılmak amacı ile yüzyıllardan beri yetiştirilmekte. Çörek otu yağı, bu tohumlardan elde edilmiş uçucu bir yağ formunda olup, yağının ana etken maddesinin ise ‘’Timokinon’’ olduğu biliniyor. Timokinon, esasen antibakteriyel, anti kanserojen ve antienflamatuar etkiye sahip olan bir bileşen olma özelliğinde. Çörek otu yağı içeriği ayrıca oleik asit ve linoleik asit gibi doymamış yağ asitlerini içeren bir bitki türü. Linoleik asit ile ilgili bilmeniz gereken bir detay ise vücudunuzda üretilmeyen esansiyel yağ asit çeşitlerinden biri.
Organik çörek otu yağı bitkisinin yağı ayrıca pek çok mineral (Çinko, demir, kalsiyum, selenyum, amino asit, magnezyum vs.) ve vitamin (A ve C vitamini, B1, B6, niasin, biotin ve folik asit) grubunu içerdiğini ifade etmek gerekmektedir. Çörek otu yağının sağlığınız ile ilgili olumlu etkileri ise bu zengin içerik türlerinden kaynaklanmaktadır. Bütün uçucu yağlarda olduğu üzere çörek otu yağının da güneş ışığı ve sıcak ortamdan uzak tutulması gerekmekte.
Çörek otu yağının bazı hastalıklara karşı direnç gösterdiği biliniyor. Örneğin;
Çörek otu yağı kullanımı nasıl olmalı sorusu farklı şekillerde yanıtlanabilir. Öncelikle herhangi bir kronik rahatsızlığı bulunmayanlar veya herhangi bir ilaç kullanmak zorunda olmayanlar bunun yanı sıra böbrek ve karaciğer rahatsızlığı bulunmayan kişiler de kullanabilmektedir.
Çörek otu yağı faydaları ile ön plana çıkar. Bu yağ bağışıklık sisteminin güçlendirici etkisini artırarak iltihabı azaltır ve enfeksiyonlar ile savaşılmasına destek olur. Çörek otu yağının, yüksek tansiyon ve astım hastalığından, kan şekeri seviyelerine ve yüksek tansiyona kadar pek çok olumlu etki gösterdiği gözlemlenmiştir. Çörek otu yağını, haricen uyguladığınız zaman cildiniz ve saçınızda da olumlu etkili sonuçları görülmekte.
Çörek otunun en önemli bileşenlerinden biri olan timokinonun ayrıca bağışıklığı destekleyici özelliği bulunuyor. Böylelikle vücudunuzda antikor oluşmasına destek sağlamaktadır. Çörek otu yağı ayrıca bağışıklık hücrelerin sayısını artırarak gerek grip ve soğuk algınlığı gerekse virüslere karşı üstün koruma sağlar. Timokinon bileşenleri sayesinde çörek otu, bir de mevsimsel alerji belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olması ile biliniyor. Yapılan çalışmalar sonucunda, düzenli olarak çörek otu yağı kullanan kişilerde burun akıntısı, burun kaşıntısı, burun tıkanıklığı ve hapşırma gibi alerji belirtilerinde iyileşme olduğu görülmüştür. Çörek otu yağının ayrıca anti-inflamatuar özellikleri sayesinde astım belirtilerini de hafifletebildiği söylenebilir.
Çörek otu yağı ne işe yarar diye merak edenlere farklı yanıtlar verilebiliyor. Önemli bir faydası ise kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürerek diyabetini kontrol altında tutmaya destek sağlaması oluyor. Çörek otu yağının ayrıca sindirim sorunlarınızı gidermekte başarılı olduğu ve sindirim sağlığınızı desteklediği bilinmekte. Eğer gaz, hazımsızlık, iştahsızlık ve ishal gibi sorunlarınız mevcutsa bu tür rahatsızlıklarınıza karşı da iyi geldiğini bilmelisiniz. Timokinon etken maddesi sayesinde aynı zamanda asit salınımlarını engelleyerek sindirim sistemi koruyan mukoza zarlarını muhafaza etmekte.
Çörek otunun aynı zamanda romatizma, iltihaplı hastalıklara karşı da etkili olduğu biliniyor. Çörek otu yağı, bununla birlikte eklem ağrılarınıza iyi gelerek romatoid artrit sebebi ile eklemlerinizdeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmakta. Yapılmış olan pek çok araştırma sonucunda, çörek otu yağının sahip olmuş olduğu antioksidanların iltihaplanmalara sebebiyet veren bazı kısa ömürlü olan doku hormonlarını önlediğini göstermiştir. Çörek otu yağında yer alan antioksidanların ayrıca, kıkırdak aşınmalarını ve yırtılmaları da yavaşlattığı biliniyor.
Doğal çörek otu yağı A, B ve C vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, kalsiyum, çinko ve potasyum gibi çeşitli mineralleri içermesi bakımından cilt için de faydalı. Şöyle ki; cildi nemlendirerek düzenli kullanımlarınızda cildinizdeki koyu lekelerin açılmasına yardımcı olmakta. Cilde genç bir görünüm sağlayan çörek otu yağı, antienflamatuar özelliği gösterir. İçermiş olduğu pek çok önemli yağ asidi sayesinde nörodermatit hastalıklarında olumlu etki gösterirken, egzama, sedef hastalığı ve akne gibi rahatsızlıklarında da çörek otu yağı kullananlar olumlu sonuçlardan bahsediyor. Bunun dışında, folik asit ve biotin içerdiğinden dolayı da çörek otu yağı ile yaptığınız olan saç bakımlarının saçınızı güçlendirerek parlaklık verdiği biliniyor.
Çörek otu yağı nasıl kullanılır sorusu farklı şekillerde cevaplanabilir. Çörek otu yağının soğuk sıkım olarak kullanılması gerekmektedir. Bu nedenle pişirilmeye uygun bir yağ olmadığını belirtmek gerekiyor. Ayrıca yemek ve salatalarınıza sonradan ekleme yapmanız gerekmektedir.
Çörek otu yağını, günde 1 çay kaşığı şeklinde de tüketebilirsiniz. Her ne kadar doğal bir ürün olmuş olsa da uzun süreli ve çok fazla kullanımlarınız esnasında, bazı olası yan etkiler oluşabilmektedir. Bu nedenle çörek otu yağını kullanmadan önce uzman bir hekime danışmanız önemli.
Çörek otu yağını bir de cildinize uygulayabilirsiniz. Bu şekilde kullandığınız zaman, badem yağı ve hindistan cevizi yağında seyretmeniz gerekmektedir. Antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı bu tür karışım, egzama ve akne gibi rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
Her ne kadar doğal bir yağ türü grubunda yer alsa da çörek otunun da bazı yan etkileri olabilir. Peki çörek otu yağının olası yan etkileri nelerdir?
Siz de her zaman yeni bir ürün kullanmadan önce ve bu tarz belirtiler ile karşılaştığınızda doktorunuza danışmalısınız.
Her bitki türünü kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Bunları şu şekilde ifade edebilmek mümkün;
Güneş kremi kullanımı ile birlikte cilt zararlı güneş ışınlarına karşı koruma altına alınabilir. Güneş ışınlarının sahip olduğu UVA, cilt için oldukça tehlikeli radyasyonlar yayar. Bunun yanı sıra yine güneş ışınları ile birlikte meydana gelen UVB, cildin DNA yapısına hasar verir. En özet haliyle güneş kremi kullanmadan bilinçsiz şekilde güneş altında vakit geçirmek cilt kanseri de dahil olmak üzere çok sayıda problemi tetikliyor.
Vegan kolajen, cilt bakımı yaparken etik olarak doğru bir karar vermeyi ve hayvansal ürünler tercih etmeyi bırakmayı isteyen pek çok kişinin araştırdığı konulardan biri haline geldi. Son zamanlarda güzellik endüstrisi adına oldukça sık şekilde araştırılan bir konu haline kolajen takviyeleri, normal şartlarda vücut tarafından üretilen bir protein. Ancak yeterli olmadığı durumlarda takviye olarak alınabilirler. Böyle bir durumda ise vegan kolajen gibi seçenekler değerlendirilebilir.
İsminden de anlaşılacağı üzere makyajın ciltte sabit kalmasını ve uzun süre dağılmasını engelleyen bu ürünler genellikle sprey formda üretiliyor. Piyasada farklı markalar tarafından üretilen ve buna bağlı olarak farklı özelliklere sahip olan pek çok makyaj sabitleyici sprey bulabilirsiniz.
Bronzer cilde daha canlı ve sıcak bir görüntü vermek amacıyla kullanılan makyaj malzemesi. Toz, krem ya da likit formda üretilen bronzer cildin güneşten yanmış gibi bir görüntüye sahip olmasını sağlar. Bronzlaştırıcı anlamına gelen bu makyaj ürününün farklı renkler ile üretilmiş versiyonları bulunur. Teninize bronz dokunuşlar yaparak güneşin yüze kattığı canlılığı günlük makyaja taşır.
Allık temel makyaj ürünlerinden biri. Genellikle yüzü renklendirmek için kullanılan allık yanaklara uygulanır. Uygulanması ile birlikte cildin daha canlı ve renkli bir görüntüye sahip olmasını sağlar.
Cilt problemleri arasında en yaygın olanlardan biri komedonlardır. Komedonlar, özellikle yüz bölgesinde gözeneklerin tıkanması sonucu ortaya çıkan sivilce öncesi oluşumlardır. İki ana türü bulunan komedonlar, hem estetik kaygılar yaratabilir hem de doğru bakım yapılmazsa cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Saç dökülmesi, birçok insanın yaşamının bir döneminde karşılaştığı bir problem. Genetik yatkınlıktan hormonal dengesizliklere kadar pek çok sebebi olabilir.
Saç dökülmesi ve saç problemleri, hem erkeklerin hem de kadınların karşılaşabileceği yaygın sorunlardan biridir. Ancak saçkıran, diğer saç dökülme tiplerinden farklı olarak daha ciddi ve psikolojik etkileri olan bir durumdur.
