Sağlık denince akla genel vücut sıhhati gelse de dış faktörlerin bertaraf edilmesinde yardım sağlayan derinin sağlığını korumak da çok mühimdir. İç organlarla birlikte dışta yer alan uzuvların da etkili bir korumaya ve bakıma gereksinimi bulunur. Deri, insan bedenini tümüyle saran ve pek çok görev üstlenen en büyük organdır. Bu organın dış görünümdeki yeri de herkes tarafından bilinir.
İnsanları tanımlama konusunda da yardım sunan deri, pek çok farklı katmandan meydana gelir. Kalın bir yapıya sahip olan derinin en dış katmanı cilt bariyeri olarak adlandırılır. Bu katmanın özenli ve düzenli bir bakıma ihtiyacı bulunur. Çünkü yeterli bakımı almayan cilt bazı olumsuz koşullar karşısında direncini kaybederek görevini tam anlamıyla yerine getiremez. Görevini aksatan ten, kişiye birtakım huzursuzluklar yaşatabilir.
Tenin kusursuz olması ve işlevlerini olması gerektiği şekilde yerine getirebilmesi için birkaç basit uygulamanın rutin hale getirilmesi gerekir. Günümüzde kullanılan cilt bakım ürünleri ten sağlığını destekleme ve çok daha iyiye taşıma konusunda başarı kaydedilmesini sağlayabilir. Ancak pek çok birey tenini doğal yollarla güzelleştirmeyi ve şifalandırmayı tercih eder. Bununla beraber hem bakım ürünlerini hem de tamamen doğal kaynaklı ürünlerini bir arada kullanan kişiler mevcuttur.
Bitkilerden elde edilen özler ve yağlar, bakım için son derece kıymetlidir. Gül, zeytin, şakayık, Hindistan cevizi, kantaron, elma, kekik, susam, çörekotu, avokado yağı gibi pek çok bitki yağı hem birtakım rahatsızlıkların tedavisine katkıda bulunmak hem de cilt güzelliğini sağlamak amacıyla tercih edilebilir. Faydalı yağ içeriğiyle ön plana çıkan ve son dönemin trend besin kaynağı olarak anılan avokadonun hem meyvesi hem de yağı sağlıklı bir yaşamın kapısını aralamaya yardımcı olur.
“Avokado yağı nasıl yapılır?”, “Ne için kullanılır?” gibi sorular özellikle sağlıklı beslenme hususunda özenli davranan kişilerin dikkatini çeker. Çünkü diyet listelerinde ve doğal yaşam sürdürmeyi planlayan bireylerin menülerinde yer verdiği avokado, sağladığı faydalarla binlerce kişinin gönlünü fethetmeyi başarmıştır. Avokado yağı ise bu meyvenin etli kısmı kullanılmak suretiyle elde edilen bir tür yağdır. Çünkü söz konusu meyve son derece yağlı bir yapıya sahiptir.
Orta Amerika ile Meksika’da yetiştirilen avokado doymamış yağlar bakımından son derece zengindir. Etli kısmı kremsi bir dokuya sahip olduğu için çabucak ezilebilir ve kolay bir biçimde tüketilebilir. %70’ini faydalı yağların oluşturduğu bu meyve özellikle vejetaryen ve vegan beslenen bireylerin favorisidir. Dolayısıyla yağı da bu bireylerin ilgisini çekebilir. Hem iç organlara hem cilde yararlı olması “Evde avokado yağı nasıl yapılır?” sorusunun cevabını da beraberinde getirir.
Avokadodan elde edilen yağ hem cilt için kullanılabilir hem de ağız yoluyla tüketime uygundur. Evde yapmak ise basit birtakım işlemleri içerir. Aşağıdaki adımları takip ederek siz de kendi avokado yağınızı yapabilir hem yemeklerinizde hem de cilt bakımınızda bu ürünü kullanabilirsiniz.
Öncelikle avokadonun kabukları soyulur. Bıçak yardımıyla soyabilirsiniz.
Çekirdeği çıkarılır ve kalan etli kısım püre haline getirilir. Bunun için çatal kullanabilirsiniz.
Belli bir sıcaklıkta yoğrulmaya bırakılan püre yoğurma işlemi tamamlanana dek bekletilir.
Tamamlanan yoğurma işleminden sonra avokado süzülür. Çıkan avokado yağıdır.
Bu yağ cam bir kavanozda muhafaza edilebilir.
“Avokado yağı ne işe yarar?” sorusunun cevabı da merak edilen sualler arasında kendine yer bulur. Pek çok alanda kullanılabilen bu ürün yiyecekleri tatlandırmada ve güzellik alanında kullanılmak üzere elde edilir.
Avokadodan çıkarılan yağ rafine edilmiş yağların yerine yemeklerde kullanılabilir. Ancak genel olarak bu ürün cilt, saç ve saç derisi için kullanıldığı bilgisine ulaşmanız çok normaldir. Avokado yağının faydaları saymakla bitmez desek yeridir. Çünkü insan sağlığına sunduğu yararlar oldukça fazladır. Bu kapsamda söz konusu yağ şu faydaları içerir:
Lutein bakımından zengin olan ürün, göz sağlığını destekler ve yaşlılığa bağlı göz rahatsızlıkları riskini azaltmaya yardımcı olur.
Avokado yağı cilde faydaları bakımından ön plandadır ve cildi canlandırıcı etkiye sahiptir.
Antioksidan kaynağıdır ve bağışıklık sistemini destekler.
İçerdiği A ve D vitaminleriyle kemiklerin güçlenmesini sağlar.
Kolesterol oranı 0’dır ve bu sayede kalp hastaları rahatlıkla tüketebilir.
Avokado yağı saça faydaları dolayısıyla da sevilir ve saç derisini besleyerek saç ucundaki kırıklıkları iyileştirir.
Migrene ve depresyona karşı faydalıdır.
Cilt çatlaklarını önler ve mevcut olan çatlakların iyileşmesine katkıda bulunur.
Böbrek taşı söktürücü özelliği barındırır.
Avokado yağı cilt lekeleri için mükemmel bir üründür. Lekelere karşı güçlü bir etki gösterir.
Sindirim sistemini rahatlatarak düzenler.
Vücutta biriken toksinlerin atılmasında başarılıdır.
Cilt kuruluğu sebebiyle oluşum gösteren topuk çatlaklarına iyi gelir.
Ağda sonrasında temizliği sağlaması, avokado yağının cilde faydaları arasında yer alır.
Sivilceler sebebiyle oluşan iltihaplanmalara ve kızarıklıklara karşı mücadele eder.
Cildi besleyerek kolajen üretiminin artmasına katkı sağlar.
Güneş yanığının oluşturduğu semptomların azaltılmasında etkilidir.
Cilt elastikiyetinin koruma altına alınmasında büyük bir rol oynar.
Görüldüğü gibi avokado yağı yüze faydaları ile birlikte saça, saç derisine ve iç organ sağlığına katkıda bulunur. Daha aydınlık, pürüzsüz, temiz ve tazelenmiş bir cilt için söz konusu ürünü düzenli bir şekilde kullanabilir, etkisini kısa süre içinde fark edebilirsiniz.
Dikkat çekici etkileriyle ön plana çıkan “Avokado yağı nasıl kullanılır?” sorusunun cevabını merak ediyor olabilirsiniz. Çünkü bitki kaynaklı özler ve yağlar her ne kadar güzellik alanında fayda sağlasa da bazı yağların kullanımıyla ilgili detaylı bilgi sahibi olmak gerekir. Çünkü bazı bitkilerin yağları saf olarak kullanılamaz. Seyreltilerek kullanılması gereken bu yağlar saf olarak uygulandığı zaman yarar yerine zarar getirecek ve faydasına ulaşmak zor olacaktır.
“Avokado yağı saça nasıl uygulanır?” sorusuna cevaben direkt olarak saça ve saç derisine uygulanabileceği söylenebilir. Özellikle masaj yapılarak uygulanan ürün kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Duş aldıktan sonra saçınıza birkaç damla damlatarak yedirebilirsiniz. Bu uygulama saçlarınıza yumuşaklık kazandıracaktır. Yıpranan saçlarınızın onarımında ve etkin bakımında bu yağdan yardım alabilirsiniz. Eğer saçlarınızda kepeklenme varsa limon ve badem yağı gibi yağlarla karıştırarak saç derinize uygulayabilirsiniz. Kepeklenme dışında herhangi bir saç probleminiz varsa lavanta yağı tarzı ürünlerle karıştırarak yine saçlarınıza uygulayabilir, farkı görebilirsiniz. Saç dökülmesine iyi gelen avokado yağı saçta bir süre bekletilmeli ve etkisi artırılmalıdır.
Avokado yağı sabunu faydaları için bu sabunla cildinizi temizleyebilirsiniz. Ayrıca söz konusu yağı saçınıza olduğu gibi cildinize de direkt olarak uygulayabilirsiniz. Bu ürün ten tarafından hızlı bir biçimde emilir ve kısa süre içinde cilde nüfuz eder. Parmak uçlarıyla masaj yapılarak tene yedirilen bu yağ göz çevresinde oluşan kırışıklıklar için kullanılabilir. Avokado yağını farklı malzemelerle karıştırarak maske elde edebilir, bu maskeyi yüzünüze uygulayabilirsiniz. Böylece etkili sonuç alabilirsiniz.
Sağlık denince akla genel vücut sıhhati gelse de dış faktörlerin bertaraf edilmesinde yardım sağlayan derinin sağlığını korumak da çok mühimdir.
Retinol, A vitamininin bir türevi olup cilt yenilenmesini hızlandıran, yaşlanma belirtilerini azaltan ve cilt dokusunu iyileştiren güçlü bir aktif bileşendir. Dermatologlar tarafından sıkça önerilen bu içerik; akne tedavisi, kırışıklıkların giderilmesi ve cilt tonunun eşitlenmesi gibi birçok cilt sorununun çözümünde önemli bir rol oynar.
Hyaluronik asit, vücutta doğal olarak bulunan ve özellikle ciltte, eklem sıvılarında ve gözlerde yoğun şekilde yer alan bir bileşendir . Cildin nem dengesini korumada ve esnekliğini sağlamada önemli bir rol oynayan bu madde, su tutma kapasitesinin yüksek olması sayesinde cilt bakımında sıkça tercih edilir.
Niacinamide, B3 vitamininin aktif bir formu olup cilt sağlığını destekleyen güçlü bir bileşendir. Cilt bariyerini güçlendirmekten akne ve leke görünümünü azaltmaya kadar birçok fayda sunan niacinamide, günümüzde en popüler cilt bakım içeriklerinden biri haline gelmiştir.
Pek çok birey kişisel bakımının büyük bölümünü cildine ayırır. Çünkü ten, insanın en kıymetli uzuvları arasında yer alır. Hem 2 metrekare büyüklüğe sahip oluşuyla vücudun en büyük organıdır hem de iç organları dış etkenlere karşı koruma altına alır.
Cilt bakımı kişisel bakım alanında büyük bir öneme sahip olan pek çok uygulamayı içerir. Bu bakımlar bireylerin gereksinimleridir. Çünkü cildin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller doğru ürünlerin kullanımıyla cilde kazandırılır.
Güzellik algısı dönem dönem değişse de pürüzsüz ve ışıltılı bir cilt görünümü her zaman önemini korumuştur. Ciltte çeşitli sebeplere bağlı olarak oluşan kusurların giderilmesi, azaltılması ya da önlenmesi için birtakım ürünlerden faydalanılır.
Vücut ve cilt bakımı için kullanılan ürünler modern dünyanın getirileri arasında bulunur. Teknolojinin gelişmesi pek çok bakım ürününün kolaylıkla formüle edilmesini ve kullanıma sunulmasını mümkün hale getirir. Bu yüzden bitkilerin ve bitkilerden elde edilen yağların kullanımı azalmış durumdadır. Ancak yine de pek çok birey doğal ürünleri kullanarak şifalanmayı ve güzelleşmeyi ister. Geçmişte sıklıkla kullanılan bitkiler, özler ve yağlar günümüzde de varlığını korumayı sürdürür.
