Anne olma serüveni benzersiz ve mucizelerle dolu bir yolculuk gibidir. Bu yolculuk içerisinde birçok güzelliği barındırsa da bu yolculuğun zor zamanları olabilir. Anne olma yolculuğunda siz anne adaylarının hamilelikten itibaren kendinize çok iyi bakmanız gerekir. Anne, vücudunda bir canlıyı besler. Aynı zamanda bu canlı onun için çok önemlidir. Anne adayı kendisine ne kadar iyi bakar ve özen gösterirse bebeği de o kadar iyi olur. Annelerin hamilelik dönemlerinde vücutlarında bazı vitamin eksikliklerinin oluşabilmesi de muhtemeldir. Ancak hamilelik dönemlerinde vitamin takviyesi doktor tavsiyesi olmadıkça önerilmez. Bu nedenle anneler hamilelikte sağlıklı ve düzenli beslenmeye dikkat etmelidirler. Doğumdan sonraki süreçte anne bebeğini beslemek için onu belirli aralıklarda emzirecektir.
Bu emzirme döneminde annenin beslenmesi bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir. Annenin emzirme döneminde dengeli bir şekilde her besinden tüketmesi onun vücudunun çoğu vitamin çeşidinden eksik kalmasını önleyecektir. Bu nedenle anneler dengeli ve düzenli beslenmeye çok fazla özen göstermelidir. Ancak siz anneler; elinizden geleni yaparak düzenli ve dengeli besleniyor ancak doktor muayenesinde bazı vitamin eksiklikleri ortaya çıkıyor ise doktor tavsiyesi ile de vitamin kullanmaya başlayabilirsiniz. Emziren anne için vitamin kullanımı çoğu yönden avantajlıdır. Çünkü annenin vitamin gruplarından herhangi birinde ya da bazılarında eksiklik olması; anne için olumsuz etkiler oluşturacaktır. Bunun yanında anne sütünün faydalı olması için de vitamin ve mineral yönünden eksik olmaması gerekmektedir. Bunun için emziren anneler için vitamin takviyesi doktorunun da tavsiyesi ile kullanılmalıdır, bir sakıncası yoktur.
Emziren annelerde emzirme sebebiyle vücuttaki bazı vitaminlerde eksiklik oluşmaktadır. Bu eksiklikler çoğunlukla benzer olabilmektedir. Emziren annelerde oluşabilecek vitamin eksikliklerine karşın emziren annelerin kullanabileceği vitaminler vardır. Emziren anneler için vitamin desteği oldukça önemlidir. Eğer anne beslenme düzenine elinden geldiğince dikkat ediyor ise ancak yine de vitamin eksikliği devam ediyorsa emziren anne vitamin desteği almalıdır. Emziren annelere vitamin önerisi için öncelikle annenin başvuracağı bir hekimin yaptığı testler ile eksik olan vitaminlerin tespit edilmesi gerekir. Ardından hekim alınması gereken vitamin çeşidini belirlemelidir. Emziren annelerin kullanması gereken vitaminler genel olarak aşağıda bilgi amaçlı açıklanmaktadır. Doğru bir vitamin testi sonrasında siz de eksik olan vitamin çeşidinizin takviyesini alabilirsiniz.
Yukarıda saydığımız vitamin türleri emziren anneler için oldukça önemlidir. Bu vitamin türlerinin eksikliği hem anne hem de bebek için olumsuz etkilere sebep olabilir. Bu nedenle emziren anneler için vitamin desteği oldukça önemlidir ve faydalıdır. Bu vitaminlerin takviyesinde herhangi bir yan etki ya da olumsuz etki yoktur. Emziren annelerin kullandığı vitaminler uygun dozda alınmalıdır.
Emziren anne vitamin hapı alınmasında bir sakınca görülmemektedir. Bu vitamin çeşitlerinin hap formuna dönüştürülmesi kolay kullanım amacıyla oluşturulmuştur. Emziren anneler vitaminlerin hap formunu doktorun belirlediği doz oranına uygun olarak alırlarsa daha faydalı olacaktır. Bu vitamin hapı takviyelerinin herhangi bir zararı bulunmamakla birlikte dengeli alımı sizin için oldukça fayda sağlayabilir.
Ten sağlığı her dönem önemini korumuştur. Dönemlere göre güzellik anlayışı değişse de cilt sağlığı ve güzelliği için daima benzer fikirler mevcut olmuştur. Tenin doğal bir ışıltıya, pürüzsüzlüğe ve kusursuzluğa erişmesi için geçmişten günümüze pek çok yöntem kullanılmıştır.
Kolajen, cildin elastikiyetini ve sıkılığını koruyan, cilt yapısının temel taşlarından biri olan bir proteindir. Zamanla, vücuttaki kolajen üretimi azalır ve bu durum ciltte kırışıklıkların, sarkmaların ve kurulukların oluşmasına neden olabilir. Bu noktada devreye giren kolajen serum, cildin kolajen seviyelerini destekleyerek daha genç, sıkı ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
Güzellik kavramı her dönem olduğu gibi günümüzde de önemini korumayı sürdürür. Özellikle Asya kıtasında yaşamını sürdüren kadınlar cilt bakımı konusunda oldukça hassastır. Pürüzsüz ve canlı bir ten onlar için son derece kıymetlidir.
Yüzyıllardır süregelen cilt bakımında bugüne dek pek çok farklı ürün kullanımına başvurulmuştur. Her ne kadar güzellik algısı zaman içinde değişse de cilt pürüzsüzlüğü, sağlığı ve canlılığı önemini korumaya devam eder.
Sağlık denince akla genel vücut sıhhati gelse de dış faktörlerin bertaraf edilmesinde yardım sağlayan derinin sağlığını korumak da çok mühimdir.
Retinol, A vitamininin bir türevi olup cilt yenilenmesini hızlandıran, yaşlanma belirtilerini azaltan ve cilt dokusunu iyileştiren güçlü bir aktif bileşendir. Dermatologlar tarafından sıkça önerilen bu içerik; akne tedavisi, kırışıklıkların giderilmesi ve cilt tonunun eşitlenmesi gibi birçok cilt sorununun çözümünde önemli bir rol oynar.
Hyaluronik asit, vücutta doğal olarak bulunan ve özellikle ciltte, eklem sıvılarında ve gözlerde yoğun şekilde yer alan bir bileşendir . Cildin nem dengesini korumada ve esnekliğini sağlamada önemli bir rol oynayan bu madde, su tutma kapasitesinin yüksek olması sayesinde cilt bakımında sıkça tercih edilir.
Niacinamide, B3 vitamininin aktif bir formu olup cilt sağlığını destekleyen güçlü bir bileşendir. Cilt bariyerini güçlendirmekten akne ve leke görünümünü azaltmaya kadar birçok fayda sunan niacinamide, günümüzde en popüler cilt bakım içeriklerinden biri haline gelmiştir.
