Hamile olan kadınlarda doğumdan bir süre sonra anne sütü gelmeye başlar. Bebekler ilk 6 boyunca sadece anne sütüyle beslenmeli ve daha sonrasında anne sütüyle birlikte ek gıdaya geçmelidir. Anne sütü bebekler için besin değeri yüksek olan bir içecektir. Ayrıca zaman geçtikçe büyüyen bebekleriniz için sütün içeriği değişse de ihtiyaçları olan besin değerini her zaman karşılar. Annelerin hem psikolojik hem de fiziksel bazı durum ve olaydan kaynaklı sütün gelme miktarında farklılıklar olabilir. Ancak bu durum endişe edecek bir şey değildir. Annelerin farklı dönemlerde sütü daha fazla ya da daha az gelebilir. Bebek, sütün tamamını tüketemiyorsa besin değeri olarak çok yüksek olan anne sütünün her damlasını saklamak anne için mantıklı bir seçim olacaktır. Anne sütü saklama için kullanabileceğiniz ürünler ile ilgili bu yazıdan bilgi alabilirsiniz.
Sağılan anne sütü saklama demek dış dünya ile anne sütü temasını önlemek için bir duvar örmek demek. Bu duvar anne sütünü diğer yiyecek veya içeceklerin kokusundan ya da tadından korur. Anne sütünün bebekler için ne kadar önemli olduğunu herkes bilir. Tabi ki sütü korumak bebeğinizi de korumak demektir. Buzdolabında sakladığınız sütü cam kavanozlarda da muhafaza edebilirsiniz. Ancak temizliği ve koku sinebilme olasılığından dolayı bu çok önerilmemektedir. Temizlik konusunda bazı anneler sıcak suyla temizlemenin doğru olduğunu düşünse de bazı anneler bulaşık makinesinde temizlemenin doğru olabileceğini söyler. Saklama kaplarının temizliği her iki uygulamada da güvenlidir. Uzmanlar bu konuda endişe edecek bir şey olmadığını annelere söylüyor.
Pompa veya el ile süt sağımı yaparken ya da bebek emerken diğer göğüsten süt geldiğini görmüş olabilirsiniz. Bu akan değerli anne sütünü değerlendirmek isteyen anneler için üretilmiş toplayıcılar tam da bu konuda yardımınıza koşacak ilk ürün. Kullanışlı tasarımlarıyla kolay bir kullanım sağlarken küçük boyutlu ve hafif olmasıyla da yanınızda taşımakta zorlanmamanızı sağlarlar.
Annelerin kurtarıcı ürünü anne sütü saklama kabı, sağılan ya da toplanan sütleri saklamak için sıkça kullanılmasıyla bilinir. Annelerin emzirme dönemlerinde karşılaştığı sütün az ya da fazla gelme sorununa çözüm olmak için üretilmiştir. Sızdırmaz kapaklarıyla güvenli taşımaya olanak sağlarken kullanımı gayet basit ve temizlemesi de oldukça kolaydır. Daha steril yapısıyla sütü temiz ortamda saklama imkânı sunarlar. Sütü sağdıktan sonra gününü veya miktarını yazmak için kolay yazılabilen etiket avantajını da sağlarlar. Sütü hemen değil de bir süre sonra kullanmak için buzdolabı veya dondurucuda saklamak mümkündür.
Anne sütünün sağılmasından sonra sütü saklama poşetlerinde kolayca muhafaza etmek mümkündür. Anne sütü saklama poşeti ikili kilit sistemleri sayesinde sızdırmazdır. Ayrıca bu poşetler yatay veya dikey şekilde kullanılabilir. Bu buzdolaplarında ve derin dondurucularda istenilen şekilde saklayabilmek anlamına gelir. Poşetler üzerinde bulunan isim ve tarih bölümü sayesinde kolaylıkla notlar alma imkânı sunar. Bu paketler ayrıca sütün ne kadar süre saklanabileceği konusunda yardımcı olmak için üzerlerinde bazı bilgiler de bulundurabilirler. Sütün eridikten sonra kolaylıkla biberonlara aktarılabilmesi için tasarlanmışlardır ve bu sayede büyük kolaylık sağlayabilirler.
Sağılan anne sütünün uygun saklama koşulları, saklama yeri, saklama süresi, saklama kaplarının seçimi, kapların temizliği ve dondurulan sütün çözdürülmesi gibi konularda annelerin bilgi sahibi olması gerekir. Anne sütü saklama süresi, sütü sağdıktan sonra oda sıcaklığında en fazla 3 saattir. Uzmanlar bu sürenin 3 saati geçmemesi konusunda uyarıyorlar. Bu yüzden ilk olarak buna dikkat edilmelidir. Bazı anneler cam şişe de saklarken bazı anneler plastik kullanabiliyor. Ancak plastikler ilk başta kulağa sağlıksız gelse de bu yapılan ürünlerin sağlığa zararlı maddelerden üretildiği ve üreticilerin bunlara dikkat ettiği bilinmelidir. Anne sütünün çelik kaplarda veya pet şişelerde saklanabileceğini ifade eden anneler olabilir ancak bu kaplar sütün içeriğini bozabileceği için saklamak uygun değildir. Cam veya plastik tercihi tamamen annelerin seçimine bağlıdır.
Daha sonrasında tabi ki anne sütü dolapta saklama için uygun mu sorusu akıllara gelebilir. Bu soruya cevabımız ise evet, buzdolabında anne sütü saklanabilir. Ancak bunun da bazı kuralları var. Buzdolabında anne sütünün ömrü sadece 3 gündür ve sıcaklık 0-4 C arası olmalıdır. Tabi ki sütün iyi muhafaza edildiğinden emin olmak gerekir. Sütün buzdolabında bulunan diğer ürünlerin kokusundan etkilenmemesi gerekir. Bunun için kullanılan poşetlerin kesinlikle iyi kapatıldığından emin olunmalıdır. Buzdolabında saklanabilen sütlerin derin dondurucuda muhafaza edilmesi de mümkün. Derin dondurucuda 3 ay boyunca saklamaya uygun. Ancak ortalama sıcaklığın –18 C olmasına dikkat etmek oldukça önemli.
Anne sütü saklama ve kullanma konusunda birçok farklı fikir vardır. Hatta pek çok kişinin bu konuda bilgisi olmayabilir ve yanlış tavsiyelerde bulunabilirler. Bazı anneler sakladıkça besin değerinin düşeceğini ya da bozulacağını düşünebilir ama bu kafa karışıklığına hiç gerek yok. Çünkü son yıllarda yapılan araştırmalar sayesinde anne sütünün saklanabileceği kanıtlanmıştır. Bu yüzden bu sorunun cevabına evet diyebiliriz. Bu da anne sütünün her damlasının kullanılabileceği anlamına gelir. Bu araştırmalar sayesinde doktorlar anneleri daha doğru bilgilendirmiş ve anne sütü saklama koşulları için birçok farklı yöntem geliştirilmiştir. Çalışan annelerin bebekleri için endişelerini azaltırken hayatlarında büyük kolaylıklar sağladıklarını söyleyebiliriz. Saklama poşetleri, süt saklama kapları veya şişeleri doktorlar tarafından sıkça tavsiye edilen ve günümüzde annelerin çokça kullandığı ürünlerdir. Bu ürünler ile sağılan anne sütü buzdolabında ya da dondurucuda muhafaza edilebilir.
Dondurulan süt eğer acilen lazım değilse benmari usulüyle ısıtarak bebeğe verilmelidir. Eğer acilen lazım ise sıcak su ile direkt eritilebilir. Fakat süte su karışmaması gerekir. Buna dikkat edilmelidir. Eritildikten sonra anne sütü 24 saat içerisinde kullanılmalıdır. Dikkat edilmesi gereken bir diğer husus ise eritilen veya ısıtılan sütü tekrar dondurup kullanmaktır. Bu sağlıklı bir yöntem değildir. Sütün dondurulması sırasında süt genleşecek ve hacim kazanacaktır. Bu nedenle eğer süt dondurarak muhafaza edilecekse tamamını doldurmamaya dikkat etmek gerekir. Sütün koyulduğu saklama poşetlerine maksimum miktardan biraz daha az anne sütü eklenmelidir. Bu miktar saklanan kabın 1/8’i boş kalacak şekilde kolayca ayarlanabilir. Bu, eritme sırasında poşetlerin şişmesini veya anne sütünün sızmasını engelleyecektir. Ayrıca derin dondurucuda anne sütü saklama kabı saklamak için anne sütü koyulan kabı orta kısımlarda saklamak mümkündür. Dondurucular içerisindeki en sabit ısıya sahip bölüm orta kısımlardır.
Anne sütünü saklama konusunda çok fazla detay var. Öncelikle anne sütünün ne zaman sağılması gerektiği bilinmelidir. Anne sütü saklama süresi de sağımdan sonra dikkat edilmesi gereken bir konudur. Anneler, sütünü sağması gereken zamanları ise şu şekilde anlayabilir:
Bu durumlarda anne bebeği için sütünüzü sağabilir. Süt sağma işleminden sonra anne sütü saklama şekilleri arasından anne, kendine uygun olanı tercih ederek sütünü sağlıklı bir şekilde muhafaza edebilir. Annelere genellikle sütlerini 3 saat arayla 15-20 dakika süreyle sağması önerilir. Doğumdan sonraki dönemde eğer bebeğin sağlıklı ve emmesi iyi ise tabi ki sağmaya gerek yoktur. Ayrıca doğumdan hemen sonra sütün çok az gelmesi, annelerin "sütüm yok” endişesine kapılmanıza neden olabilir. Ancak bu gayet normal bir durumdur ve endişe edilecek bir şey yoktur.
Güneş kremi kullanımı ile birlikte cilt zararlı güneş ışınlarına karşı koruma altına alınabilir. Güneş ışınlarının sahip olduğu UVA, cilt için oldukça tehlikeli radyasyonlar yayar. Bunun yanı sıra yine güneş ışınları ile birlikte meydana gelen UVB, cildin DNA yapısına hasar verir. En özet haliyle güneş kremi kullanmadan bilinçsiz şekilde güneş altında vakit geçirmek cilt kanseri de dahil olmak üzere çok sayıda problemi tetikliyor.
Vegan kolajen, cilt bakımı yaparken etik olarak doğru bir karar vermeyi ve hayvansal ürünler tercih etmeyi bırakmayı isteyen pek çok kişinin araştırdığı konulardan biri haline geldi. Son zamanlarda güzellik endüstrisi adına oldukça sık şekilde araştırılan bir konu haline kolajen takviyeleri, normal şartlarda vücut tarafından üretilen bir protein. Ancak yeterli olmadığı durumlarda takviye olarak alınabilirler. Böyle bir durumda ise vegan kolajen gibi seçenekler değerlendirilebilir.
İsminden de anlaşılacağı üzere makyajın ciltte sabit kalmasını ve uzun süre dağılmasını engelleyen bu ürünler genellikle sprey formda üretiliyor. Piyasada farklı markalar tarafından üretilen ve buna bağlı olarak farklı özelliklere sahip olan pek çok makyaj sabitleyici sprey bulabilirsiniz.
Bronzer cilde daha canlı ve sıcak bir görüntü vermek amacıyla kullanılan makyaj malzemesi. Toz, krem ya da likit formda üretilen bronzer cildin güneşten yanmış gibi bir görüntüye sahip olmasını sağlar. Bronzlaştırıcı anlamına gelen bu makyaj ürününün farklı renkler ile üretilmiş versiyonları bulunur. Teninize bronz dokunuşlar yaparak güneşin yüze kattığı canlılığı günlük makyaja taşır.
Allık temel makyaj ürünlerinden biri. Genellikle yüzü renklendirmek için kullanılan allık yanaklara uygulanır. Uygulanması ile birlikte cildin daha canlı ve renkli bir görüntüye sahip olmasını sağlar.
Cilt problemleri arasında en yaygın olanlardan biri komedonlardır. Komedonlar, özellikle yüz bölgesinde gözeneklerin tıkanması sonucu ortaya çıkan sivilce öncesi oluşumlardır. İki ana türü bulunan komedonlar, hem estetik kaygılar yaratabilir hem de doğru bakım yapılmazsa cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Saç dökülmesi, birçok insanın yaşamının bir döneminde karşılaştığı bir problem. Genetik yatkınlıktan hormonal dengesizliklere kadar pek çok sebebi olabilir.
Saç dökülmesi ve saç problemleri, hem erkeklerin hem de kadınların karşılaşabileceği yaygın sorunlardan biridir. Ancak saçkıran, diğer saç dökülme tiplerinden farklı olarak daha ciddi ve psikolojik etkileri olan bir durumdur.
