Zencefil, sarı ve kırmızı çiçek açan ince yapraklı, bir metreye kadar uzayabilen uzun ömürlü bir bitkinin kök yumrularından elde edilir. Tropik ve yarı tropik iklim bölgelerinde yetiştirilir. Taze tüketimi olduğu gibi kurutulmuş kök veya toz hâlde de tüketilebilir. Zencefilin dış görünümü ve rengi, patatese benzerken yapısı ise yer elmasını andırır. Ana vatanı Çin olsa da Hindistan ve Tayland gibi ülkelerde de üretimi yapılır.
On yedinci yüzyıldan bu yana yetiştirilip çeşitli alanlarda kullanılan zencefil, günümüzde de tam bir şifa kaynağı olarak değerini koruyor. Doğal antibiyotik değeri taşıyan zencefil, alternatif tıbbın göz bebeği ürünlerinden biri. Zencefil faydaları da bu nedenle saymakla bitmiyor. Ulaşım kolaylığı ve ucuz maliyeti sayesinde sıklıkla başvurulan doğal bir yöntem oluyor. Zencefilin kullanımı kış aylarında artsa da aslında zencefili her mevsimde birçok etkene karşı koruyucu bir bariyer olarak kullanmak mümkün. Zencefilin faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Gebelik, kadınlar için dikkat etmeleri gereken zorlu bir süreçtir. Dokuz ay boyunca her ay kadının vücudunda farklı değişimler meydana gelir. Bu değişimlerin olumlu ve olumsuz etkileri vardır. Olumsuz etkilerinin başında mide bulantısı ve kusma problemleri gelir. Kusma ve mide bulantısına iyi gelen bitki zencefildir. Fakat gebelikte zencefil kullanımının uygun olup olmadığı, anne adaylarının akıllarında soru işareti oluşturan bir durumdur. Eğer doktorunuz aksi bir ifade kullanmadıysa aşırıya kaçmamak şartıyla gebelikte zencefil kullanmanın hiçbir zararı yoktur. Yapılan çeşitli araştırmalarla bu durum kanıtlanmıştır.
Gebelikte mide bulantısı ve kusma yaşam kalitesini düşürür. Her yüz kadından sekseni gebelik sırasında özellikle sabah bulantılarından şikâyet eder. Gebeliğin özellikle ilk aylarında yaşanılan yoğun mide bulantısı ve kusmayı bastırma konusunda oldukça etkili doğal bir yöntem olarak zencefil kullanımı önerilir. Zencefil, B6 vitamini ile eşdeğer etkilere sahiptir. Mide kasılmalarını azaltarak kusmayı önler. Böylece gebeliğin olumsuzluklarından bir kısmını engellemiş olur.
Zencefil farklı yollarla tüketilebilir. Yemeklerinize baharat olarak kullanabileceğiniz gibi öğün aralarında çeşitli kürler hazırlayabilirsiniz. Gıdalarla karıştırıp farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Fakat hazırlama kolaylığından ve günün her vaktinde tüketilebilir lezzetli bir içecek oluşundan dolayı en çok zencefil çayı tüketilir.
Evinizde bulunan zencefil türüne veya kullanım amacınıza göre çeşitli tarifler arasından istediğinizi seçip uygulayabilirsiniz. Damak tadınıza göre zamanla uyguladığınız tarifte değişimler yapabilirsiniz. Kullandığınız ürünlerin miktarını kendiniz deneyimledikten sonra yoğunluğa göre azaltabilir veya artırabilirsiniz. İşte, birbirinden lezzetli zencefil çayı önerileri:
Hazırladığınız çaylarınızı buzdolabınızda saklayabilirsiniz. Uzun süre bekletmeden birkaç gün içinde tüketilmesi önerilir. Dilerseniz çayınızın içine damak tadınıza göre papatya, yeşil çay, ıhlamur gibi doğal bitkilerden de katarak kendi tarifinizi oluşturabilirsiniz.
Mide ülseri ve mide yanması gibi şikâyetleri olan veya tansiyon hastası kişilerin, zencefil kullanırken mutlaka doktorlarına danışması gerekir. Safra taşı olan kişilere zencefil kullanması önerilmez. Alerjik reaksiyon gösteren kişiler de zencefili kesinlikle kullanmamalıdır.
Güneş kremi kullanımı ile birlikte cilt zararlı güneş ışınlarına karşı koruma altına alınabilir. Güneş ışınlarının sahip olduğu UVA, cilt için oldukça tehlikeli radyasyonlar yayar. Bunun yanı sıra yine güneş ışınları ile birlikte meydana gelen UVB, cildin DNA yapısına hasar verir. En özet haliyle güneş kremi kullanmadan bilinçsiz şekilde güneş altında vakit geçirmek cilt kanseri de dahil olmak üzere çok sayıda problemi tetikliyor.
Vegan kolajen, cilt bakımı yaparken etik olarak doğru bir karar vermeyi ve hayvansal ürünler tercih etmeyi bırakmayı isteyen pek çok kişinin araştırdığı konulardan biri haline geldi. Son zamanlarda güzellik endüstrisi adına oldukça sık şekilde araştırılan bir konu haline kolajen takviyeleri, normal şartlarda vücut tarafından üretilen bir protein. Ancak yeterli olmadığı durumlarda takviye olarak alınabilirler. Böyle bir durumda ise vegan kolajen gibi seçenekler değerlendirilebilir.
İsminden de anlaşılacağı üzere makyajın ciltte sabit kalmasını ve uzun süre dağılmasını engelleyen bu ürünler genellikle sprey formda üretiliyor. Piyasada farklı markalar tarafından üretilen ve buna bağlı olarak farklı özelliklere sahip olan pek çok makyaj sabitleyici sprey bulabilirsiniz.
Bronzer cilde daha canlı ve sıcak bir görüntü vermek amacıyla kullanılan makyaj malzemesi. Toz, krem ya da likit formda üretilen bronzer cildin güneşten yanmış gibi bir görüntüye sahip olmasını sağlar. Bronzlaştırıcı anlamına gelen bu makyaj ürününün farklı renkler ile üretilmiş versiyonları bulunur. Teninize bronz dokunuşlar yaparak güneşin yüze kattığı canlılığı günlük makyaja taşır.
Allık temel makyaj ürünlerinden biri. Genellikle yüzü renklendirmek için kullanılan allık yanaklara uygulanır. Uygulanması ile birlikte cildin daha canlı ve renkli bir görüntüye sahip olmasını sağlar.
Cilt problemleri arasında en yaygın olanlardan biri komedonlardır. Komedonlar, özellikle yüz bölgesinde gözeneklerin tıkanması sonucu ortaya çıkan sivilce öncesi oluşumlardır. İki ana türü bulunan komedonlar, hem estetik kaygılar yaratabilir hem de doğru bakım yapılmazsa cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Saç dökülmesi, birçok insanın yaşamının bir döneminde karşılaştığı bir problem. Genetik yatkınlıktan hormonal dengesizliklere kadar pek çok sebebi olabilir.
Saç dökülmesi ve saç problemleri, hem erkeklerin hem de kadınların karşılaşabileceği yaygın sorunlardan biridir. Ancak saçkıran, diğer saç dökülme tiplerinden farklı olarak daha ciddi ve psikolojik etkileri olan bir durumdur.
